Ważne zadanie przed tobą? Nowy projekt wymagający twórczego podejścia? A może twoje dziecko ma problem z kreatywnością? Przede wszystkim - wstań! Jak twierdzą naukowcy pozycja stojąca sprzyja wysiłkowi umysłowemu. Tak, to dlatego nie mogliście wysiedzieć w szkolnej ławce...

Doktor Max Vercruysen, który wykłada na Uniwersity of Southern California, twierdzi, że przyjęcie pozycji stojącej, zamiast siedzącej, znacznie zwiększa zdolność uczenia się i myślenia. Naukowiec przebadał stu dorosłych osób w różnym wieku, przez kwadrans wykonujących zadania komputerowe – najpierw stojąc, a później siedząc. Stojący uczestnicy osiągali od 5 do 30% lepsze wyniki od pozostałych. Dlaczego? Cóż pewna hipoteza zakłada, że wynika to z odwiecznego schematu walki bądź ucieczki: w obliczu zagrożenia zrywamy się na nogi by stawić czoło zagrożeniu, bądź w pośpiechu się od niego oddalić. Na siedząco uciekać się nie da, dlatego – jak przypuszcza  Vercruysen, gdy stoimy zarówno nasze ciało, jak i mózg są gotowe do działania.

Złota rada? Nie dziw się, jeżeli twoje dziecko nie może usiedzieć za biurkiem. O ile odrobienie zadania domowego nie wymaga pisania – spróbujcie się uczyć na stojąco. Dobrą metodą jest powtarzanie materiału spacerując po pokoju. A w pracy? Jeżeli kilka godzin siedzisz i nic nie możesz wymyśleć, praca przychodzi ci z wyjątkową trudnością – zrób sobie krótki spacer, choćby po służbowym korytarzu. Zebrania zaś (zwłaszcza burzę mózgów) radzimy prowadzić na stojąco!

Badanie szczegółowo opisują autorzy książki „Przepis na Geniusza” Stephen Langer oraz James F.Scheer.