Zarządzanie sobą w czasie - poznaj 6 mechanizmów
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 10 styczeń 2023 10 styczeń 2023
Czy wiesz, że wystarczy poświęcić 2 godziny dziennie, aby osiągnąć satysfakcjonujące efekty w pracy? Jednocześnie jeśli na wykonanie jakiegoś projektu masz cały dzień, to właśnie tyle czasu Ci on zajmie. Jeśli natomiast w ciągu pracy rozproszy Cię dzwoniący telefon, zmarnujesz kilka minut na odzyskanie koncentracji i powrót do przerwanej czynności. To tylko niektóre z mechanizmów pojawiających się w trakcie codziennej pracy. Jeśli chcesz wiedzieć, jak wykorzystać je do zwiększenia swojej skuteczności w zarządzaniu sobą w czasie, odpowiedź znajdziesz poniżej.
Level up - strategie gamingowe w życiu i nauce (skuteczne i proste!)
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 04 maj 2021 04 maj 2021
Ponażanie kamieni milowych, czyli rozkładanie dużego celu na mniejsze cele, po to aby mieć satysfakcję z osiągania każdego etapu - to strategia przeniesiona z gier, na... życie codzienne (także zawodowe). Wybraliśmy dla Was fantastyczny fragment książki "Decydujące momenty. Jak budować doświadczenia, które mogą zmieniać, poruszać i motywować" (Chip Heath, Dan Heat), który naświetli Ci, jak ważne jest dzielenie większego celu na mniejsze. Zapraszamy do czytania!
6 powodów, dla których mówisz zbyt szybko podczas wystąpienia
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 08 listopad 2018 08 listopad 2018
Dobre wystąpienie – czy to przed szerszą publicznością, czy na zwykłym zebraniu w pracy, znacząco wpływa na nasz wizerunek. Jednym z elementów, na które warto zwrócić uwagę podczas przygotowywania się do wystąpienia jest tempo mówienia.
25 pytań, które pozwolą Ci znaleźć idealną DLA CIEBIE pracę
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 12 czerwiec 2018 12 czerwiec 2018
Zostań lekarzem, to dobrze płatny zawód – powiedzą jedni. Staraj się o posadę w urzędzie, będziesz mieć umowę o pracę na stałe – ktoś poradzi. Najlepiej wstrzel się w rynek nieruchomości, może spore ryzyko, ale jakie prowizje! - będzie kusił ktoś inny. Co człowiek, to opinia, dlatego jeżeli myślisz o zmianie pracy, albo szukasz pracy bardziej dostosowanej do ciebie, najpierw odpowiedz sobie na te pytania!
Spa dla umysłu – głęboki relaks dla lepszej pracy i lepszego życia
- Szczegóły
- Ośrodek Yangtorp /prasowe Ośrodek Yangtorp /prasowe
- Opublikowano: 22 sierpień 2017 22 sierpień 2017
Zdrowa dieta, akupunktura, masaż, medytacja i relaksujące ćwiczenia to dużo skuteczniejsze metody na głęboki odpoczynek, niż leżenie plackiem na plaży pizza i drinki. Polacy coraz częściej zamieniają typowe urlopy na odosobnienia, w czasie których kompleksowo zajmują się regeneracją zarówno swojego ciała, jak i ducha. Spokój i głęboki relaks dostarczają nam więcej energii do życia i wydajnej pracy, niż wypoczynek w tłumie plażowiczów.
5 powodów, dla których warto wybrać konto oszczędnościowe
- Szczegóły
- Prasowe / IDEA BANK Prasowe / IDEA BANK
- Opublikowano: 22 maj 2017 22 maj 2017
Niemal 60 proc. Polaków deklaruje, że regularnie odkłada środki "na czarną godzinę". Wśród nich znajduje się spore grono osób wybierających konta oszczędnościowe. Jeśli nie jesteś zwolennikiem tego typu oszczędzania, sprawdź dlaczego warto.
/ prasowe
Jak wybrnąć z toksycznej pracy? O wewnętrznych ograniczeniach, przez które trudno jest nam wyrwać się z toksycznej pracy
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 06 maj 2017 06 maj 2017
Wiele jest sygnałów świadczących o tym, że nasza praca jest toksyczna. Przede wszystkim to stale kiepskie samopoczucie, przewlekłe zmęczenie, lęk przed wyjściem do pracy (albo już w samej pracy), niekontrolowane wybuchy gniewu, często paradoksalnie dopiero w rodzinnym gronie (efekt nierozładowanego stresu). Każdy z nas zwykle gdzieś tam wewnętrznie czuje, że dana praca mu nie służy – zwykliśmy jednak ignorować pierwsze subtelne sygnały wysyłane przez ciało, zwłaszcza gdy rozum wytwarza argument za argumentem, dlaczego lepiej nic nie zmieniać.
Mów o tym czego chcesz, zwłaszcza, jeśli chcesz mieć tego więcej
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 08 luty 2017 08 luty 2017
Mów o tym czego chcesz, zwłaszcza, jeśli chcesz mieć tego więcej – to prosta zasada, która sprawdza się zarówno w relacjach rodzinnych, jak i zawodowych. Jest tak uniwersalna, że można ją nawet wykorzystać do kreowania wizerunku firmy! A jednak najczęściej codziennie postępujemy zupełnie odwrotnie – mówimy o tym, czego nie chcemy, co nam przeszkadza, co nas denerwuje, wkurza i czego nie lubimy. To nie jest dobra strategia na życie, ponieważ skupia uwagę człowieka na negatywach, niepowodzeniach, brakach. Koncentrujemy się na tym, co jest inne, niż być „powinno”, co odbiega od naszych wyobrażeń, tracimy życiowy pęd i chęć do działania.
Toksyczne miejsce pracy – jak rozpoznać firmy nadmiernie eksploatujące pracowników?
- Szczegóły
- Beata Mąkolska, trenerka rozwoju osobistego Beata Mąkolska, trenerka rozwoju osobistego
- Opublikowano: 24 listopad 2016 24 listopad 2016
Odnalezienia równowagi między pracą, a życiem poza pracą nie ułatwia fakt, iż pracoholizm stał się modny, a przechwalanie się nadmiarem pracy, nadmiarem obowiązków, pozycją „niezastąpionej osoby” i brakiem czasu na wszystko – staje się stylem życia. Praca w szklanych budynkach przy monitorach i sztucznym świetle, w klimatyzowanych pomieszczeniach, do których dojeżdża się metalowym pudełkiem niestety nie służy utrzymaniu zdrowia w sensie holistycznym, zwłaszcza jeżeli ta praca zabiera nam czas na nasze pasje, rodzinę, przebywanie wśród natury i czerpanie energii życiowej z naturalnych źródeł.
Masz w sobie to COŚ? Gen charyzmatycznego lidera
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 03 sierpień 2016 03 sierpień 2016
„On ma w sobie to COŚ, będzie KIMŚ”. Być może słyszeliście takie zdanie o sobie, albo zdarzyło Wam się powiedzieć tak kimś, kogo podziwialiście. To coś, to najczęściej CHARYZMA – niezwykle pożądana cecha na niemal każdym stanowisku pracy, a wśród liderów, szefów i prezesów – szczególnie.
Strona 1 z 4
- Start
- poprz.
- 1
- 2
- 3
- 4
- nast.
- Zakończenie
