Ciało, które ćwiczy jogę, jest piękne..
- Szczegóły
- Wywiad Wywiad
- Opublikowano: 06 grudzień 2011 06 grudzień 2011
Joga jest wspaniałą ścieżka rozwoju. Poprzez taką pracę z ciałem dostępujemy przywileju kontaktu ze sobą, jaką trudno uchwycić przy dzisiejszym tempie życia. Praktyka jogi to intymność ze sobą, to ogromna wdzięczność za to, że mam ciało i bezwarunkowe pokochanie go takim, jakie jest... - mówi Katarzyna Chustecka.
Pilates – ćwiczenia, które zmieniają ciało i umysł
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 24 sierpień 2011 24 sierpień 2011
Pilates zmienia ciało i... umysł. Nie tylko wpływa na wysmuklenie sylwetki, ale także jest pewną formą medytacji, która niesamowicie odpręża i dodaje energii.
PILATES - najważniejsze pytania. Rozmawiamy z instruktorką
- Szczegóły
- Wywiad Wywiad
- Opublikowano: 04 sierpień 2011 04 sierpień 2011
Z Panią Sylwią Słomińską, spotykamy się tuż po zajęciach pilates w klubie fitness tylko dla Pań Mazowiecka 13. Spora grupa Pań udaje się do szatni, a my siadamy niedaleko recepcji w wygodnych rattanowych fotelach.
Dlaczego rezygnujemy z ćwiczeń w klubie fitness?
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 23 październik 2010 23 październik 2010
Zapisanie się na zajęcia do klubu fitness wydaje się banalnie proste: iść i kupić karnet. Często jednak przed tym działaniem musimy podjąć kilka decyzji. Bywa jednak, że konieczność ich podjęcia skutecznie zniechęca nas do wykonania pierwszego kroku i pójścia do klubu fitness. Oto 4 najczęściej wymieniane powody, dla których rezygnujemy z ćwiczeń w klubie: brak pieniędzy, brak czasu, wstyd i niechęć do ćwiczeń w ogóle.
