Gdzie do tej pory robiłaś notatki z programu wellness? Nie każda z nas posiada duży dom, w którym jeden pokój może przeznaczyć na gabinet. Wiele kobiet osobiste zapiski czy notatki prowadzi siedząc na kanapie czy fotelu czy gotując w kuchni i wykorzystując kawałek blatu. Tak czy inaczej – zwykle robią to w miejscu przeznaczonym do czegoś innego. Dlatego dziś zachęcamy Cię do zaaranżowania choćby niewielkiego kącika z przeznaczeniem na rozwój osobisty.

fot. Admolto.com , zdjęcie wykonane w apartamencie z TopApartments2

Zadanie 10

Zadanie będzie łatwe jeżeli możesz wygospodarować choć niewielką przestrzeń na małe biurko i krzesło. To zwykle właśnie taka pozycja - przy stole/biurku i na krześle, kojarzy nam się z nauką od dzieciństwa. Ileż to godzin spędziliśmy w szkolnych ławkach! :) Jednak nie o ciężką i odtwórczą naukę nam chodzi, a o stworzenie miejsca, gdzie będziesz mogła w dowolnym momencie, czy też w dogodnym dla siebie czasie usiąść, być może zapalić świeczkę dla koncentracji i zagłębić się w siebie. Wiele książek – poradników, czy choćby nawet nasze strony – dział Rozwój osobisty – przedstawiają różnego rodzaju ćwiczenia, które każda z nas może zrobić sam w domu. Jeżeli robimy je w przelocie, między gotowaniem obiadu, puszczaniem prania, a wiązaniem dziecku butów – taki też będzie nasz postęp... Naprawdę warto wygenerować choćby kwadrans każdego dnia na kilka notatek, prowadzenie dziennika czy innych osobistych refleksji, ale... w należnej oprawie. Zobaczysz, zyskasz zupełnie inne nastawienie do samorozwoju, gdy poświęcisz sobie należytą uwagę i z szacunkiem podejdziesz do własnych refleksji - żebyś mogła usiąść w swoim choćby niewielkim kąciku i skupić się na sobie, w przyjaznym, miłym dla oka i duszy otoczeniu.
Gdzie urządzisz swój kącik rozwoju osobistego?

Teraz małe wyjaśnienie - nie jesteśmy portalem wnętrzarskim (chyba, że o ludzkie wnętrze chodzi ;) dlatego nie będziemy mówić Tobie jak masz ustawić meble, ani jakie biurka są teraz w modzie. Jeżeli kompletnie nie masz miejsca na biurko, wykorzystaj to co jest - stół, czy choćby ten blat w kuchni, ale... dodaj tam element, który będzie świadczył o twoim "przełączeniu się", gdy zechcesz poświęcić czas na autorefleksję. Niektórzy montują choćby niewielką półkę, gdzie trzymają swój zeszyt, świeczki czy ołówki i pisaki. Inni - zaznaczają swoje miejsce poprzez dobór odpowiedniego krzesła. To naprawdę kwestia chęci i wyobraźni! :) Pamiętaj tylko by kierować się swoimi preferencjami i obserwacjami. Przykładowo - jeżeli obecnie modne mamy skandynawskie wnętrza, białe biurka, krzesła i ściany i dodatkiem jakiegoś intensywnego koloru czy geometrycznych wzorów, a Tobie akurat źle się myśli w białym otoczeniu, albo np. działa ten kolor na Ciebie tak, że jest Ci zimno - to oczywiście nie aranżuj domowego biurka w takim stylu. Zawsze obserwuj swoje reakcje, swoje ciało!

Jeżeli masz ten przestrzenny komfort, to zaaranżuj sobie większe stanowsko, albo przynajmniej dziś je zaplanuj. Inspiracje czerp z Internetu czy pism wnętrzarskich - my polecamy (kompletnie nieodpłatnie, po prostu korzystamy sami) korzystanie z aplikacji Pinterest (znajdziesz nas na Pintereście pod hasłem "Wellnessday" - tablica), albo... wyszukiwania poprzez grafikę w google.

Nawet jeżeli ten projekt wymagałby czasu, to pozwól sobie na marzenie i snucie planów w tym kierunku. Pozwól sobie poczuć, że to całkiem realne. Wtedy, któregoś dnia, rzeczywiście sobie na to pozwolisz!

Coś więcej

Czasem najłatwiej rozmyślać i planować w.... wannie :) Wiemy od Was, że czasem to jedyne miejsce, kiedy nikt Wam nie przeszkadza :) Jeżeli i dziś macie ochotę na planowanie w wannie, to dajemy Wam pretekst - niech to będzie dodatkowe zadanie w dniu dzisiejszym! :) Jako dodatek polecamy puder do kąpieli Eco Receptura Spa Flower: "Aromatyczny, głęboko nawilżający puder do kąpieli z dużą zawartością masła shea i kakaowego, olejów naturalnych: arganowego, kokosowego i avocado, z dodatkiem płatków róż. Dzięki tej bogatej formule polecany jest do pielęgnacji skóry suchej i zniszczonej, dojrzałej, pozbawionej blasku i jędrności. Masło shea silnie nawilża, regeneruje oraz opóźnia procesy starzenia się skóry. Oleje naturalne przywracają skórze gładkość i sprężystość. Puder do kąpieli doskonale nadaje się do walki z suchą, wiotką skórą. Staje się ona gładka i elastyczna".
Więcej na temat tego niezwykłego kosmetyku:  Eco Receptura Spa Flower – Eco puder z olejami − Stara Mydlarnia

Program Wellness WELLNESS HOME, to 14 dni bezpłatnych warsztatów internetowych dla kobiet prowadzonych przez portal Wellnessday.eu.
Program ma na celu zwrócenie uwagi na wzajemne oddziaływanie między człowiekiem, a otaczającą go przestrzenią. Dzięki programowi inaczej spojrzysz na swoje otoczenie, nauczysz się odgracać przestrzeń, a także oczyszczać ją energetycznie. Mamy nadzieję także zainspirować Cię do stworzenia własnej przestrzeni do relaksu oraz przestrzeni do pracy nad rozwojem osobistym.
Program trwa od 8 listopada 2017 roku, jednak wszystkie materiały są również dostępne po jego oficjalnym zakończenu. Program można zacząć realizować w dowolnym momencie. Zalecamy jego realizację od pierwszego dnia programu :)

Program WELLNESS HOME powstał przy współpracy z naszymi partnerami (koniecznie odwiedźcie ich strony klikając w logo :) 

• poprz.
• nast.