Często szukamy książkowych inspiracji wśród znajomych, na forach, bądź w księgarni. Niezależnie od tego czy Wasza droga do lepszego/ lepszej siebie już się zaczęła, czy dopiero stoicie przed tym wyzwaniem, chcieliśmy polecić Wam kilka pozycji, do których warto zajrzeć :) Niekoniecznie z okazji Światowego Dnia Książki :)

Kolejność przedstawionych książek jest losowa, nie sugerujcie się nią :)

1)

10 prostych sposobów na poczucie własnej wartości. Glenn R. Schiraldi - drugie wydanie

„Zdrowe poczucie własnej wartości to przekonanie, że jest się wartym tyle samo, co każdy inny człowiek, ale nie więcej.”, czyli postawa pełna pokory, ale i zadowolenia z tego kim jestem. W książce znajdziemy całe mnóstwo przydatnych narzędzi i ćwiczeń do wykonania we własnych czterech ścianach. Książka zmusza nas do autorefleksji i pracy nad sobą, ale w bardzo przyjazny sposób. Przede wszystkim podkreśla konieczność celebrowania uważności, pozbycia się negatywnych myśli i zastąpienie zmartwień pielęgnowaniem radości. Nie są to jedynie czyste, marketingowe hasła, a prawdziwe wsparcie i zestaw niezbędnych wskazówek dla tych, którzy pragną być szczęśliwi, spełnieni, zadowoleni z tego kim są. Książka ta przyczynia się do porządkowania swojego życia wewnętrznego, czego efektem są zmiany zewnętrzne – niezbędne aby się rozwijać i osiągnąć well-being.

2)

Radość życia. O sztuce miłości i akceptacji - Leo F. Buscaglia - informacje i recenzja książki

Prelekcje Buscaglii przyciągały rzesze osób zachwyconych jego mądrością i niepowtarzalną filozofią życia. Prawdy zawarte w tej książce przypominają nam o tym, jak ważne są pragnienie szczęścia, akceptacja tego, co nas otacza, szczerość wobec siebie i zaufanie w relacjach z ludźmi.

"Radość życia" autentycznie przepełnia radością czytelnika już od pierwszych stron. Można się szczerze pośmiać, można się wzruszyć, można niedowierzać, można się zamyślić. Fantastyczny przekrój emocji w bardzo szczerym, osobistym przekazie, w którym autor nie wylicza, nie punktuje, nie numeruje, nie używa słów "musisz" czy "powinienieś", a po prostu - zaraża radością życia.

3)

100 kroków do szczęścia. Jak własnymi siłami zmienić życie. Josef Kirschner

Josef Kirschner jest niezwykłym odkryciem w zakresie książek przyjaznych duszy i emocjom. Autor nie jest psychologiem, ani psychiatrą, ani pedagogiem, jest dziennikarzem i tlewizyjnym moderatorem. Ogromny dystans do siebie i do świata, ogromne doświadczenie życiowe, a także umiejętność wyciągania ważnych lekcji życiowych od osób, które spotykał, czynią go osobą mądrą i godną zaufania. Książka, którą polecamy przejawia w sobie prawdy oczywiste, o których zapominamy, a także fakty i wnioski jakie warto poznać zanim dobiegniemy sześćdziesiątki i będziemy cieszyć się własną "wiedzą życiową". Także jedna z lepszych, choć w żadnym razie nie psychologicznych książek, dzięki którym będziecie po prostu lepsi :)

4)

QUEST. Twoja droga do sukcesu.  W. Eichelberger, P. Forthomme, F.Nail

Wyprawa poprez cnoty i zagrożenia: Pokorę, Autonomię, Wizję, Wiarę, Odwagę, Świadomość, Miłość i wreszcie... Wolność. Większość z nas, niestety nie przejawia należnej pokory, przez co trudno o rozwój własny. Nie powiemy nic więcej, poza tym, że książka zmienia podejście do rozwoju własnego, jak to mówi młodzież "rozwalając system". Takie "rozwalenia systemu" negatywnych przekonań Wam życzymy.

5)

Filozofia kaizen. Dr Robert Mauer

Książka, która jest niezbędna w rozwoju własnym, która uczy cierpliwości, pokory, oraz właściwego podejścia do zmian, oczekiwań i wyznaczania celów. Niewielka objętością, wielka wrażeniem jakie wywiera. Niezbędna, jeżeli chcecie skutecznie wprowadzać zmiany na lepsze w swoim życiu (obojętnie w jakiej dziedzinie, gdyż filozofię kaizen można z powodzeniem stosować w zakresie np. wprowadzania zdrowej diety czy rozpoczynania aktywności fizycznej).

6)

Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych. R.Alberti, M.Emmons. Recenzja.

To co z pewnością wyróżnia tą pozycję od innych książek o asertywności na rynku, to bardzo realistyczne, a jednocześnie ostrożne podejście do wyrażania asertywności w pewnych sytuacjach. Autorzy podkreślają, że dziś mamy zupełnie inne czasy niż kilkanaście lat temu, dostęp do internetu, elektronicznych gadżetów, daje nieograniczone możliwości własnej ekspresji i... opowiedzenia historii, którą usłyszy świat, tylko z jednej perspektywy.

7)

Skazana na sukces. 10 przykazań skutecznej bizneswoman - Dondi Scumaci

Wśród wielu książek kierowanych do kobiet związanych z biznesem, ta rzeczywiście jest wyjątkowa - przede wszystkim jest bardzo praktyczna (o ile można tak nazwać książkę). Nie ma w niej zbyt wiele teorii, idei, wiedzy akademickiej, a wreszcie przykłady z życia wzięte i to tak znane kobietom na co dzień, że trudno nie identyfikować się z niektórymi bohaterkami. Wbrew tytułowi, nie jest to książka skutecznej "bizneswoman", bo my Polki, rzadko tak o sobie mówimy, nawet jeżeli od lat jesteśmy związane z biznesem. To książka kierowana do każdej kobiety, dla której życie zawodowe i praca jest ważne - niezależnie od tego czy owa praca to biurko i służbowa komórka w szklanej korporacji, czy własna firma wymagająca godzenia i koordynowania setek wielkich i małych rzeczy.

8)

Radykalna ścieżka cudów - Gabrielle Bernstein

Fantastyczna opowieść o przemianie wewnętrznej i jednocześnie - inspiracja do odnalezienia własnego szczęścia, własnego wewnętrznego przewodnika, powrotu do siebie, do swojej duszy. Podejście autorki i sposób w jaki opisuje swoją przemianę, zachęca do podjęcia wysiłku w kierunku przemiany. Myślę, że uniwersalność przekazu i bardzo prosty, łatwy język autorki sprawia, że jest to książka zarówno dla tych, którzy już zaczęli swoją wewnętrzną przemianę, jak i dla tych, którzy do tej pory z duchowością nie mieli nic wspólnego, za to wypróbowali już inne metody i niekoniecznie poczuli się przez to szczęśliwi.

9)

Linda Adams - Bądź najlepszą wersją siebie

Poradnik "Bądź najlepszą wersją siebie" pokazuje, jak dokonywać słusznych wyborów, podążać w odpowiednim kierunku i kształtować własne życie tak, by stało się dokładnie takim, o jakim marzysz. Książka pomoże ci być bardziej świadomym siebie i swoich potrzeb, a dzięki temu żyć w zgodzie z samym sobą. Według filozofii autorki dopiero człowiek szczęśliwy jest w stanie realizować się w kontaktach z innymi.

Książka jest ciekawym poradnikiem na temat asertywności i poprawy własnych umiejętności komunikacyjnych. Dowiadujemy się z niej w jakie pułapki najczęściej wpadamy, a także jak im zapobiegać. Osoby będące dopiero na początku swojej drogi do poprawy komunikacji z pewnością winny ją czytać wolno i dokładnie, nie poganiając siebie zbytnio. Zaś osoby, które przeczytały już niejedną książkę o komunikacji czy asertywności znajdą tutaj nieco inne spojrzenie, aczkolwiek porządkujące wiedzę na ten temat. Z pewnością jest to praktyczna pozycja!

10)

5 cennych minut na każdy dzień roku. Skuteczne praktyki, które pomogą ci cieszyć się życiem - Jeffrey Brantley, Wendy Millstine

Ta książka to zbiór prostych ćwiczeń opartych na praktyce uważności, na oddechu, na wizualizacjach itd, które są cenną skarbnicą pomysłów do radzenia sobie z codziennym stresem. Wiele z nich pomaga radzić sobie z negatywnymi myślami jakie pojawiają się w naszych głowach, zredukować stres po pełnym presji dniu, a także - po prostu znaleźć w sobie iskrę radości i nadziei, dzięki której zyskujemy spokój umysłu.

Bez spokoju umysłu zaś nie ma rozwoju własnego. I dlatego ta pozycja znalazła się w naszych TOP 10! :)