Umiejętne wyrażanie własnych potrzeb i pragnień, to sztuka, której można, a nawet trzeba się nauczyć. Wiele osób ma problemy z jawnym wyrażeniem swojej opinii, bądź sprzeciwu, wiele osób ulega manipulacjom innych, powtarzaniu tych samych schematów, które negatywnie wpływają nie tylko na poczucie własnej wartości, ale także na relacje z innymi. 

SZCZECIN 25 kwietnia 2016, poniedziałek, godziny 16:30 - 19:30

Jeżeli:

- jesteś zmęczona kłótniami w kółko o to samo

- chciałabyś aby mąż/ partner poświęcał Ci więcej uwagi

- w pracy ciągle zostajesz po godzinach / tyrasz za wszystkich, bo bierzesz za dużo na siebie

- masz problem z odmawianiem bądź proszeniem o pomoc

- kupujesz niepotrzebne rzeczy, dlatego, że sprzedawca jest dla Ciebie miły

- inni ciągle Ciebie krytykują, czym się mocno przejmujesz

- krytykujesz sama siebie

- spotykasz się z nieprzyjemnym traktowaniem i brakiem szacunku do Twojej osoby

To zapraszamy na warsztaty!

fot. galeria Wellnessday.eu

Jak otwarcie wyrażać swoje myśli? Jak asertywnie komunikować potrzeby? Jak przeciwdziałać upokorzeniu? Jak sobie radzić z krytyką? Na zajęciach pozbywamy się kolejnych ograniczeń i praktykujemy asertywną postawę. Na warsztatach docieramy także do ograniczających asertywną postawę przekonań i szukamy alternatywy.

Choć przydatność warsztatów przede wszystkim zależy od pracy własnej, uczestnicy otrzymują sporą dawkę wiedzy, praktycznych wskazówek oraz materiały przypominające "do domu". Będziemy też zwracać uwagę na postawę i mowę ciała.
Uwaga - jeżeli właśnie wymyśliłaś kilka wymówek by nie przyjść na warsztaty - to prawdopodobnie te warsztaty są właśnie dla Ciebie. Nic się nie zmieni w Twoim otoczeniu, jeżeli Ty nie zmienisz swojego podejścia!

Dla osób które uczestniczyły w warsztatach "Jak powstrzymać negatywne myśli" oraz "Jak radzić sobie z gniewem i złością", jest to doskonała okazja by kontynuować wiedzę i praktykę o wyrażaniu siebie.

Ludzie asertywni są świadomi swoich mocnych i słabych stron, są pewni siebie i zadowoleni z... bycia po prostu sobą!

Serdecznie zapraszamy - zmiana myślenia zaczyna się od świadomych działań!

Termin: 25 kwietnia 2016, poniedziałek, godziny 16:30 - 19:30
Czas trwania: 3h
Cena: 100 zł
Miejsce: Sala szkoleniowa w zaprzyjaźnionym Centrum Edukacji Okołoporodowej  - ulica Więckowskiego 1/5 (I piętro), Szczecin Centrum. (strona: www.szkolarodzenia-ceo.pl)

Mapka i zdjęcie /google - Miejsce warsztatów: Centrum Edukacji Okołoporodowej

WYMAGANA REZERWACJA do 22 kwietnia i  płatność z góry. Zainteresowane osoby prosimy o kontakt na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript. w celu otrzymania szczegółowych informacji dotyczących numeru konta.

W przypadku, gdyby warsztaty nie odbyły się z przyczyn po stronie organizatora - opłaty zostaną zwrócone. Nieobecność uczestniczki na zajęciach nie uprawnia do zwrotu opłaty (w takim wypadku zachęcamy do znalezienia zastępstwa na swoje miejsce).

Chcesz zorganizować te warsztaty w swojej firmie / klubie kobiet / dla swoich przyjaciółek? Minimalna grupa to 6 osób. Aby ustalić szczegóły - skontaktuj się z prowadzącą!

Zapraszam także na treningi indywidualne:

Treningi indywidualne

PROWADZĄCA:

Beata Mąkolska -  Trenerka rozwoju osobistego, prowadzi szkolenia i warsztaty m.in z zakresu pracy z negatywnymi przekonaniami, zmian w stronę wellness, autoprezentacji i kreowania wizerunku. Założycielka portalu Wellnessday.eu. Autorka wielu artykułów na temat zdrowego stylu życia, emocji, wellness i rozwoju osobistego.

Treningi indywidualne (asertywności, radzenia sobie z negatywnymi myślami, pewności siebie): rozwoj-osobisty.info

kontakt z prowadzącą:

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.

(tel. 509 45 82 89)