Brawo dla Ciebie za ostatnie dni! Jeżeli sumiennie realizujesz nasz program, to naprawdę się napracowałaś! Dzisiaj czas na odrobinę refleksji oraz.... na relaks we własnym domowym SPA :)

fot. Sabina Zacharko, zdjęcie nadesłane na konkurs "Kwiaty we włosach", można je oglądać w galerii portalu

Łazienka jest jednym z miejsc, do którego uciekamy by pobyć sami i zająć się sobą. Często panie mówią, że to jedyne miejsce w którym (po zamknięciu drzwi), nikt nie zawraca im głowy! Dlatego dziś zarezerwuj sobie od kwadransa do godziny czasu dla Siebie na pielęgnację i relaks.

Zadanie 6

Najpierw sięgnij po swój zeszyt czy notatnik, w którym realizujesz program. W ostateczności (jeżeli nie lubisz pisać), możesz po prostu chwilę refleksji przeprowadzić w głowie, ale zdecydowanie lepsze efekty uzyskuje się, przelewając myśli na papier (odręcznie!). Także naszykuj sobie coś do pisania i... spójrz na przestrzeń w jakiej przebywasz.
Co się zmieniło przez ostatnie dni?
Z czego jestem najbardziej zadowolona?
Co jeszcze wymaga zmiany, która przyniesie mi radość bądź satysfakcję?
Czy jest coś, co chciałabym dodać do mojej przestrzeni?
Jak teraz czuję się w swojej przestrzeni?
 

Zanotuj swoje obserwacje. Pogratuluj sobie pracy w ciągu ostatnich dni i...  udaj się do łazienki nalać sobie gorącej wody do wanny :) Proponujemy Ci kąpiel relaksująco - oczyszczającą: na wannę wody wsyp przynajmniej 2 szklanki soli niejodowanej (może być sól morska jeżeli masz pewność, że nie jest bielona chlorem), i dodaj kilkanaście kropel olejku z drzewa różanego w łyżce oleju bazowego, np. ze słodkich migdałów. To fantastyczne połączenie oczyszczania (sól) i relaksu (olejek z drzewa różanego ma niezwykłe właściwości relaksujące i odprężające). Już po chwili twoją łazienkę zacznie wypełniać boski aromat róży, a Ty w tym czasie zapal sobie kilka świec i wybierz ulubioną muzykę - my proponujemy Ci, którąś z płyt z muzyką relaksacyjną, która wzmocni efekt odprężenia.

Zajrzyj tutaj: Jaką muzykę wybrać do wieczornego relaksu w łazience? Muzyka do domowego spa

Zachęcamy Cię także, do poświęcenia szczególnej uwagi swoim włosom - tutaj przepis na SPA dla włosów od ekspertów w tej dziedzinie:

Spa dla włosów w domowej łazience, czyli ekspert Starej Mydlarni radzi

Coś więcej

Kąpiele możesz urozmaicać sobie w zależności od potrzeb skóry i twojego nastroju. Jeżeli masz ochotę nie tylko na efekt pielęgnacyjny, ale także na zdecydowany, nieco egzotyczny zapach, to sięgnij po puder do kąpieli z linii Eco Receptura Sandalwood & Tobacco polskiej marki Stara Mydlarnia.  Aromatyczny, głęboko nawilżający puder do kąpieli o zapachu drzewa sandałowego i tobacco z dużą zawartością masła shea i kakaowego, olejów naturalnych: avocado, migdałowego i macadamia, doskonale przygotowuję skórę do dalszych zabiegów, jest także idealny do kąpieli zmiękczających skórę rąk i stóp czy kąpieli relaksujących zmęczone i przeciążone stopy.
Więcej na temat tego niezwykłego kosmetyku: Eco Receptura Sandalwood & Tobacco – Eco puder z olejami

Program Wellness WELLNESS HOME, to 14 dni bezpłatnych warsztatów internetowych dla kobiet prowadzonych przez portal Wellnessday.eu.
Program ma na celu zwrócenie uwagi na wzajemne oddziaływanie między człowiekiem, a otaczającą go przestrzenią. Dzięki programowi inaczej spojrzysz na swoje otoczenie, nauczysz się odgracać przestrzeń, a także oczyszczać ją energetycznie. Mamy nadzieję także zainspirować Cię do stworzenia własnej przestrzeni do relaksu oraz przestrzeni do pracy nad rozwojem osobistym.
Program trwa od 8 listopada 2017 roku, jednak wszystkie materiały są również dostępne po jego oficjalnym zakończenu. Program można zacząć realizować w dowolnym momencie. Zalecamy jego realizację od pierwszego dnia programu :)

Program WELLNESS HOME powstał przy współpracy z naszymi partnerami (koniecznie odwiedźcie ich strony klikając w logo :) 

• poprz.
• nast.