- Szczegóły
- Opublikowano: 03 luty 2012 03 luty 2012
Coś specjalnie dla Twego ciała...
Chyba nie muszę Cię przekonywać, że cało nie kończy się na tkankach, kościach i płynach fizjologicznych. Ciało to miejsce, w którym mieszkają emocje, intelekt i dusza. Patrzysz w lustro i widzisz wspaniałą kobietę, widzisz siebie, nie modelkę, nie babę, nie matkę czy żonę. Widzisz siebie. Wspaniałą kobietę, pełną uroku i ciepła. Skąd bierze się ten urok i ciepło? Z wnętrza siebie.
Jeżeli wewnątrz jest zbyt chłodno, albo zbyt gorąco, warto to zmienić? Na pewno znasz piosenkę Edyty Górniak „Jestem kobietą!” Hymn, można powiedzieć.
… mogę jak Etna zbudzić się…
Mnie osobiście podoba się porównanie kobiety z wulkanem – piękna niedostępność, ale jak wybuchnie, to drżyjcie, nie ma przebacz.
Mam dla Ciebie zadanie. Wdrap się na swój krater i zajrzyj do środka. Co tam jest? Tylko niszcząca, wrząca lawa złości, wściekłości, wszelkiej frustracji i niezadowolenia? Czarna otchłań? A może lawa płynie gdzieś głęboko, niedużym strumykiem i tylko po to, aby było ciepło i aby w tym cieple pławiły się radość życia, miłość, szczęście, tolerancja, zrozumienie czy empatia. Jeżeli lawa zbliża się do krateru, to może możesz znaleźć zawór bezpieczeństwa, jakieś boczne ujście, żeby nie wybuchnąć, żeby nie zniszczyć życia wokół siebie. Widok dymiącej góry na zgliszczach już nie zachwyca – raczej wzbudza strach i żal. Może wystarczy pójść do kina, na kawę z koleżanką – może ona też jest tuż przed erupcją – i obu wam to wyjdzie na dobre? A może cudny spacer po lesie? A może spa? Co możesz zrobić dla swoich emocji, intelektu i duszy? Oni są strażnikami Twojego ciała, a dokładniej mówiąc, Twojego zdrowia. Zadbaj o nich, aby mogli Cię chronić przed niepożądanymi wybuchami. Zrób coś inaczej. Takie” inaczej” dobrze wpływa na czarną otchłań, bo zacznie się tam coś pojawić, jakiś promyk ciepła.
Co możesz zrobić dla emocji? Jak je wyciszyć te trudne? Jak pobudzić te miłe?
Co możesz zrobić dla intelektu? Dobra książka, gra, warsztat rozwojowy?
Co możesz zrobić dla ducha? Koncert, teatr a może wystarczy kadzidełko, lampka wina i światło świecy?
Cokolwiek możesz zrobić, po prostu zrób to! Ale nie kiedyś, następnym razem, nie. Zrób to teraz. Zaplanuj dokładnie co i kiedy:
Dla emocji: Kiedy: ………………………………
1. ………………………
2. ………………………
3. ………………………
Dla intelektu: Kiedy: ………………………………
1. ………………………
2. ………………………
3. ………………………
Dla duszy: Kiedy: ………………………………
1. ………………………
2. ………………………
3. ………………………
„To, co leży przed nami i co leży za nami jest niczym w porównaniu z tym, co jest w nas.”
Ralph W. Emerson
fot. Justyna/galeria Wellnessday.eu, kategoria: "Uchwycić kobiecość"
Już jutro, kolejna porada na następny dzień programu wellness, także dostępna dopiero po zalogowaniu się na portalu. Zapraszamy!
Program wellness: Bliżej siebie, czyli 7 kroków do akceptacji swojego ciała przygotowała ekspertka Wellnessday.eu Małgorzata Krawczak
O tym w jaki sposób emocje kumulują się w ciele i co z tego wynika, pisaliśmy w artykule: Ciało odzwierciedla emocje, w którym komentarz zamieścił także psycholog i nasz ekspert Mateusz Grygiel.
Zapraszamy także do przeczytania artykułu o emocjonalnym wymiarze wellness, a także - wyników ciekawego badania, dowodzącego, że zazdrość - jakże powszechna emocja - naprawdę oślepia >>
Jeżeli jeszcze nie miałyście Panie okazji, to polecamy serdecznie wywiad z Sylwią Prusakiewicz - Kucharską, o tym jak nie być więźniem niedoskonałości swojego ciała...
