Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jak ważne jest promieniowanie UV dla naszego zdrowia. Bez słońca dochodzi do niedoboru witaminy D, której komórki ciała potrzebują do regulacji licznych procesów. Witamina D określana jako „hormon słońca” obniża ryzyko wystąpienia choroby nowotworowej, zapobiega podnoszeniu się ciśnienia krwi, chroni przed cukrzycą, wzmacnia muskulaturę i wspiera układ immunologiczny.

Wykorzystaj siłę słońca dla swojego zdrowia!

Słońce jest motorem wszelkiego życia. Jego pozytywne działanie na ludzki organizm jest niezaprzeczalne, chociaż ogrzewające promienie słońca mają swoje ciemne strony. Niebezpieczeństwo raka skóry odebrało ludziom możliwość śmiałego korzystania ze słońca, dlatego ta książka pokazuje, że nadszedł czas na odzyskanie naturalnego stosunku do światła słonecznego.

Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jak ważne jest promieniowanie UV dla naszego zdrowia. Bez słońca dochodzi do niedoboru witaminy D, której komórki ciała potrzebują do regulacji licznych procesów. Witamina D określana jako „hormon słońca” obniża ryzyko wystąpienia choroby nowotworowej, zapobiega podnoszeniu się ciśnienia krwi, chroni przed cukrzycą, wzmacnia muskulaturę i wspiera układ immunologiczny.

Poznaj obszerne i praktyczne informacje na temat światła słonecznego i witaminy D:

– Jak chronić się przed niedoborem witaminy D?

– W jaki sposób pozyskać wystarczającą ilość witaminy D?

– Jakie korzyści daje „słoneczny hormon” ciału?

Recenzja Wellnessday.eu

Bardzo dobra, kompleksowa książka wyjaśniająca do czego potrzebna nam jest witamina D, skąd ją czerpać z pożywienia, w jaki sposób mądrze korzystać ze słońca, jak suplementować (także jakie dawki, jak przeliczać, jak mierzyć niedobór), czym się różni witamina D3 od D1, jak się ma słońce do nowotworów, a także o tym, dlaczego suplementy witaminy D z wapniem mogą bardziej zaszkodzić. Niewielka książeczka ale z wielką wiedzą, przytaczanymi badaniami i bardzo, bardzo konkretnymi wskazówkami, dzięki którym likwidowanie niedoboru witamin D staje się dla każdego czytelnika osiągalne.

Zobacz też artykuł:

Wpływ witaminy D na zdrowie: Ile potrzebujemy witaminy D? Jaką witaminą D3 się suplementować i jakie brać dawki?