Jak rozwijać swoją duchowość na co dzień? Jak przetrwać materialny kryzys i tworzyć myśli pełne obfitości? Na te i inne pytania odpowiada Johanna Kern
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 25 październik 2016 25 październik 2016
Johannę Kern już poznaliście - jej książka„Mistrz i Zielonooka Nadzieja” przeprowadzi rewolucję w umysłach i sercach każdego, kto jest na tę rewolucję gotów :) Korzystając z możliwości zapytaliśmy Johannę o kilka spraw, a ona mimo kalendarza pełnego zleceń i zajęć, poświęciła nam czas, by na te pytania odpowiedzieć. Zaparzcie sobie ulubionej herbaty i przeczytajcie naszą rozmowę z autorką.
Zamiast negatywnych myśli i złości - Medytacja miłości
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 09 marzec 2015 09 marzec 2015
Dostajesz to, o czym najczęściej myślisz, czego się spodziewasz – prawo przyciągania, stare jak świat, choć dla wielu tak oczywiste, ginie gdzieś w codzienności. Zwykliśmy skupiać się na negatywnych myślach, na nerwach, zmartwieniach i złości, jakby kumulacja naszych myśli wokół przykrych tematów miała sprawić, że w magiczny sposób znikną. Dlatego namawiamy Was, aby zrobić miejsce dla... miłości.
W jakiej pozycji medytować? cz. 2 - Pozycje do medytacji: kwiat lotosu, pozycja półlotosu
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 20 luty 2015 20 luty 2015
Dla medytujących i rozpoczynających dopiero przygodę z medytacjami przedstawiamy kolejne pozycje w jakich można medytować. Przewodniczką po świecie medytacji jest niezastąpiona nauczycielka jogi i nasza ekspertka Agata Surdy-Kruszyńska.
W jakiej pozycji medytować? cz. 1 - Pozycje do medytacji: siedząca, Savasana i birmańska
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 19 luty 2015 19 luty 2015
Medytacja to oczyszczenie umysłu z natłoku myśli oraz wprowadzenie go w stan wyciszenia i spokojnej obserwacji siebie. Tak jak różni są ludzie i uwarunkowania ich ciał, tak też jest kilka pozycji, w których każdy może odnaleźć tę właściwą dla siebie, osiągając niezbędny do medytacji stan skupienia bez napięć. Wraz z nauczycielką jogi i naszą ekspertką Agatą Surdy-Kruszyńską, przedstawiamy kilka pozycji w jakich możesz medytować.
Medytacja w ogrodzie
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 17 luty 2011 17 luty 2011
Motyw ogrodu bardzo często wykorzystywany jest w różnego rodzaju ćwiczeniach relaksacyjnych i medytacyjnych. Nic dziwnego – ludzki umysł można w jakimś stopniu porównać do ogrodu; tak jak pielęgnujemy nasz ogród poprzez dbanie o rośliny, wyrywanie chwastów i odpowiednie nawadnianie, podobnie możemy troszczyć się o spokój naszego umysłu, pozbywając się niepotrzebnych myśli i trujących emocji.
