Jak przezwyciężyć senność?
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 21 luty 2011 21 luty 2011
Ostatnio skupialiśmy się na dodawaniu sobie energii w ciągu dnia. Kontynuujemy temat, rozprawiając na temat senności, która dopada chyba każdego w tych zimowych miesiącach. Jak twierdzą naukowcy ze Stanford University (za webmd.com) - senność wpływa na 40% z nas. I choć badanie to dotyczyło Amerykanów, to myślę, że my Polacy, mamy całkiem podobnie!
Antynikotynowa kapsuła czasu
- Szczegóły
- Opublikowano: 18 styczeń 2011 18 styczeń 2011
Okazuje się, że naukowcy znaleźli prosty sposób na cofanie czasu – wystarczy rzucić palenie! Tyle trzeba zrobić dla swoich tętnic, aby zmniejszyć ryzyko zawału serca.
Activia nie taka dobra jak reklamują
- Szczegóły
- Opublikowano: 16 grudzień 2010 16 grudzień 2010
Reklamy kłamią – powtarzamy to wszyscy, a mimo to, gdzieś w głębi umysłu zapamiętujemy slogany, które krążą gdzieś w naszych umysłach wyskakując przy okazji zakupów. Producenci wykorzystują naiwność konsumentów sprzedając pół prawdy (w najlepszym wypadku) wraz z obietnicą poczucia szczęścia i satysfakcji. Wreszcie doczekaliśmy się sprawiedliwego wyroku – Danone będzie musiał zapłacić za wprowadzanie konsumentów w błąd.
Zielona herbata kontra nowotwory
- Szczegóły
- Opublikowano: 23 październik 2010 23 październik 2010
Ponad dziesięć lat badań nad zdrowotnymi korzyściami zielonej herbaty wykazuje, że jest ona pomocna w walce z rakiem i chorobami serca, obniża cholesterol, spala tłuszcz i zapobiega cukrzycy. Choć sceptycy nie będą wierzyć we wszystko co podają naukowcy, trzeba przyznać, że zielona herbata zawiera antyoksydanty i związki, które pomagają w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia.
Czekolada korzystna na serce
- Szczegóły
- Opublikowano: 13 październik 2010 13 październik 2010
Blisko dwadzieścia tysięcy uczestników w podobnym stanie zdrowia, o zbliżonym BMI brało udział w badaniach odpowiadając na pytania dotyczące diety, ćwiczeń fizycznych i zdrowia. Wyniki były zaskakujące – spożywanie 6 gramów czekolady dziennie obniża ryzyko zawału serca i udaru mózgu o 39%.
Optymistki mają zdrowe serce
- Szczegóły
- Opublikowano: 13 październik 2010 13 październik 2010
Według ostatnich badań amerykańskich naukowców u optymistek występuje mniejsze ryzyko śmierci z powodu chorób serca. Naukowcy odkryli również, że kobiety nastawione wrogo i nieufnie wobec innych, nie są bardziej narażone na rozwój chorób serca, mimo iż są w grupie wysokiego ryzyka śmierci.
Zdrowsze życie z psem
- Szczegóły
- Opublikowano: 12 październik 2010 12 październik 2010
Miłośników psów nie trzeba przekonywać przeprowadzanymi badaniami – oni sami są w stanie mówić bez końca o korzyściach płynących z posiadania czworonoga. Według danych TNS OBOP, aż 52% Polaków posiada przynajmniej jednego psa (dane za rok 2002). Dla tych co się zastanawiają nad kupnem psa, mamy dobre informacje – właściciele psów nie tylko żyją dłużej, ale i są zdrowsi!
