Warsztaty Szczecin: 25 listopada 2018, niedziela, godzina 16:30 - 18:30

Jak przestać przejmować się opinią innych ludzi? Jak nie brać do siebie krytycznych uwag, nieprzychylnych opinii, jak powstrzymać te myśli, które sprawiają, że człowiek czuje się gorszy, niewystarczająco dobry, mniej ważny? Co można zastosować na JUŻ, a nad czym warto popracować dłużej? Zapraszamy na warsztaty!

Jeżeli:
- uważasz się za osobę wysoce wrażliwą,
- pracujesz w niezbyt przyjaznym otoczeniu i to wpływa na Ciebie
- uważasz, że Twoje poczucie własnej wartości nieco szwankuje,
- przejmowanie się sprawami dnia codziennego wpływa negatywnie na Twoje samopoczucie
- nie bardzo wiesz co zrobić z negatywnymi myślami, które pojawiają się w głowie
- rozpamiętujesz porażki i przykre zdarzenia
- nie wiesz jak zdysnasować się od opinii innych ludzi

to wielce prawdopodobne, że te warsztaty są dla Ciebie :)
 

Na warsztatach :

- dowiesz się dlaczego nie warto rozpamiętywać porażek
- poznajesz techniki radzenia sobie ze przykrymi emocjami i myślami,
- doświadczysz praktykowania uważności myśli
- praktykujemy postawę życzliwości wobec siebie
- nauczysz się rozróżniać to, na co masz wpływ
- przy odrobinie skupienia, odkryjesz które przekonania, przeszkadzają Ci w zmianach
- będzie fajne ćwiczenie związane z symboliką (które wyjaśni, dlaczego tego zdjęcia użyliśmy przy warsztatach)

Warsztaty będą przydatne dla osób, które pracują nad swoją asertywnością (bądź chcą zacząć to robić), a także dla osób, które uważają, że zbyt łatwo ulegają naciskom i manipulacjom ze strony innych ludzi.

fot. Beata Mąkolska, wszelkie prawa zastrzeżone

Termin: 25 listopada 2018, godz: 16:30 - 18:30

rezerwacje: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.

Udział tylko 33zł!

Ilość miejsc: 8

Miejsce: Sala szkoleniowa w zaprzyjaźnionym CEO/ Gabinet SI  - ulica Więckowskiego 1/5 (I piętro), Szczecin Centrum.
 

Mapka i zdjęcie /google - Miejsce warsztatów: CEO

Zainteresowane osoby prosimy o rezerwacje na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.

W przypadku, gdyby warsztaty nie odbyły się z przyczyn po stronie organizatora - opłaty zostaną zwrócone. Nieobecność uczestniczki na zajęciach nie uprawnia do zwrotu opłaty (w takim wypadku zachęcamy do znalezienia zastępstwa na swoje miejsce).

Zapraszamy także na treningi indywidualne z Beatą Mąkolską:

Treningi indywidualne

Zostańcie naszymi fanami na FB aby być na bieżąco i zapiszcie się do newslettera!

PROWADZĄCA:

Beata Mąkolska - założycielka i redaktor naczelna portalu Wellnessday.eu. Autorka wielu artykułów na temat zdrowego stylu życia, emocji, wellness i rozwoju osobistego. Autorka programów wellness (ostatni program: Praktyka wdzięczności). Trenerka rozwoju osobistego, prowadzi konsultacje indywidualne i warsztaty m.in z zakresu pracy z negatywnymi przekonaniami, emocjami, praktyki wdzięczności. Współautorka książki "Coaching relacji ze sobą i bliskimi".

Konsultacje i treningi indywidualne (np.asertywności, radzenia sobie z negatywnymi myślami, pewności siebie): rozwoj-osobisty.info

kontakt z prowadzącą:

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.

(tel. 509 45 82 89)