Jakże często działamy chaotycznie, pod wpływem chwili, bez uprzedniego planu. Błąkamy się potem po życiu, jak po sklepie przytłaczani nadmiarem informacji i reklam i nie wiemy co wybrać, bo nie mamy punktu odniesienia. Dlatego warto tworzyć pewne plany, które oczywiście będziemy poddawać weryfikacji w ramach zmieniających się okoliczności.



Proces planowania w 6 krokach podpowiada Linda Adams w książce „Bądź najlepszą wersją siebie”

1. Cele, które spełnią potrzeby

Oczywiście najpierw trzeba wiedzieć, jakie są te nasze potrzeby. Często potrzeby ulegają zmianie, a my nawet tego nie zauważamy, tylko działamy nawykowo. Spójrzmy na to jak na wychowywanie dzieci – zupełnie inne potrzeby ma niemowlę, inne – kilkulatek, jeszcze inne – nastolatek. Tak samo my, choć już dorośli, będziemy mieć inne potrzeby na różnych etapach życia, wobec zmieniających się okoliczności. Im większe przemiany na zewnątrz, tym większa potrzeba myślenia. I odwrotnie – zmianą samego sposobu myślenia, a następnie działania, inicjujemy zmiany wokół nas.
Cele także muszą być realistyczne, inaczej nie będziesz mieć motywacji do ich realizowania.

2. Zbieraj pomysły

Przejdź przez etap burzy mózgów. Zapisuj wszystko co przychodzi Ci do głowy. Na ocenę pomysłu przyjdzie czas w następnym kroku. Na początku jednak nie możesz hamować kreatywności krytyką. Spisz wszystkie pomysły jakie przyjdą Ci do głowy.

3. Weryfikacja i ocena

To czas aby pogrupować pomysły i poddać je ocenie. Odrzuć nierealne, te zaś, które można realizować razem – połącz w grupy. To także etap, w którym możesz zapytać o radę innych – pamiętaj jednak, że uzyskujesz tym samym czyjś punkt widzenia, czyjeś przekonania i czyjeś spojrzenia na życie. Dlatego najlepiej pytaj te osoby, które już działają w tym, do czego ty zmierzasz, te – którym uważasz, że udało się zrealizować podobny plan.

4. Planuj działania

Rozpisz swój plan na mniejsze, bardziej realistyczne etapy – co możesz zrobić dziś, jutro, w tym tygodniu, w tym miesiącu, aby być bliżej celu?

5. Podejmij działania

Nawet najlepszy plan spali na panewce, jeżeli nie weźmiesz się do działania. Gdy minęło trochę czasu, a ty nadal stoisz w miejscu, wróć do punktu pierwszego – być może twój cel wcale nie ma wiele wspólnego z zaspokojeniem ważnej dla Ciebie potrzeby. Być może na etapie weryfikacji wybrałaś nie to, co trzeba, bądź realizujesz czyjś plan, ponieważ jesteś podatna na sugestie innych i nawet nie wiesz kiedy wpadłaś w trybik czyjegoś sposobu myślenia?

6. Ocena rezultatów

Realizację planu należy co jakiś czas weryfikować. Czasem zdarza się, że część plan jest niemożliwa do osiągnięcia i trzeba ją przepracować. Czasem zbyt wiele działań chcemy podjąć naraz, a czasem planujemy zbyt wielki krok na samym początku i zniechęcamy się myślą o niepowodzeniu. Musisz wiedzieć co Ciebie motywuje, by ułożyć plan działania wyłącznie pod siebie.

Powodzenia!

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu