Jeżeli przed snem zastanawiasz się co masz do zrobienia jutro... masz małe szanse na pełny wypoczynek. Oto kilka afirmacji na dobry sen - czyli takich, które powtarzane przed snem pomogą Ci odprężyć się, wyciszyć, zrelaksować i przygotować do nocnej regeneracji.

AFIRMACJE przed snem

1. Jestem spokojna.

2. Jestem wyciszona.

3. Zrobiłam dzisiaj to, co mogłam.

4. Jestem wdzięczna za możliwości, jakie dzisiaj otrzymałam.

5. Mój umysł się wycisza.

6. Wszystko co dzisiaj zrobiłam, prowadzi mnie do moich celów.

7. Moje serce jest przepełnione wdzięcznością.

8. To był dobry dzień.

9. Moje ciało jest zrelaksowane.

10. Cieszę się z moich osiągnięć.

11. Mój umysł zanurza się w cudownej ciszy.

12. Jestem bezpieczna.

13. Jestem. Oddycham. Moje serce bije miarowo.

Jeżeli macie problemy z zaśnięciem, czy odpoczynkiem nocnym, gorąco polecamy bezpłatny program wellness NA DOBRY SEN: