Czy choleryk jest zawsze zły?
Czy introwertyk zamyka się w sobie?
Jak flegmatyk może zainteresować melancholika?

Na te i inne nurtujące pytania odpowiadają w swojej książce trenerki rozwoju Beata Mąkolska i Małgorzata Krawczak. Autorki zabierają nas w fascynującą podróż w głąb ludzkiego umysłu, abyśmy łatwiej zrozumieli siebie, ale i lepiej budowali relacje z innymi.
Często zadajemy sobie pytanie: kim jesteśmy? Skąd u nas takie, a nie inne cechy charakteru? Dlaczego niektórzy ludzie są do nas podobni, a inni tak zupełnie różni? Autorki postanowiły się zmierzyć z tematem własnego Ja, rozmawiając o tym, co decyduje o kształcie osobowości, jak ważną rolę pełni temperament i na ile sami możemy wpływać
na swój charakter. Książka jest zapisem ich dyskusji, która nie tylko wciąga, ale też pozwala się na chwilę zatrzymać i zastanowić nad tajnikami własnej osobowości. Pomoże ci ona:
- odkryć i zrozumieć, kim jesteś;
- zaakceptować i polubić siebie;
- budować zdrowe relacje z ludźmi;
- żyć w zgodzie ze sobą i ze światem.

Małgorzata Krawczak – coach rozwoju osobowości, mówca motywacyjny, neuroterapeutka. Z powodzeniem tworzy i prowadzi autorskie programy coachingowe, zarówno indywidualne, jak i grupowe, oraz sesje EEG-biofeedback. Autorka wielu artykułów z zakresu rozwoju osobowości, występuje jako ekspert w mediach. Z zaangażowaniem wspiera ludzi w budowaniu poczucia własnej wartości, reagowaniu na zmiany, radzeniu sobie z emocjami i stresem oraz w rozwijaniu motywacji. Stosuje sprawdzone metody coachingu, także oparte na wizualizacjach i metaforach, zawsze odpowiednio dopasowane do osobowości klienta i omawianego zagadnienia. Dzięki wykorzystaniu aparatury treningowej EEG-biofeedback skutecznie wspomaga osoby z zaburzeniami koncentracji, snu czy relaksacji. Prowadzi praktykę coachingu i biofeedbacku w Szczecinie. Bardzo utożsamia się słowami L.Browna: „Jedynymi ograniczeniami Twojego jutra są ALE, których używasz dzisiaj”. Więcej informacji na www.naturasukcesu.pl.

Beata Mąkolska – trenerka rozwoju osobistego, prowadzi warsztaty, szkolenia, konsultacje i treningi indywidualne z zakresu radzenia sobie ze stresem, emocjami i negatywnymi myślami, autoprezentacji i budowania pewności siebie, a także komunikacji dla par. Założycielka i redaktor naczelna portalu dla kobiet Wellnessday.eu, autorka programów wellness i wielu artykułów z dziedziny radzenia sobie z emocjami, rozwoju osobistego i wykorzystywania potencjału osobowości na gruncie zawodowym. Inicjatorka akcji społecznych, ceniona za praktyczne podejście i zamiłowanie do konkretów trenerka, zapraszana przez media w charakterze eksperta. Nominowana do tytułu „Szczecinianki Roku”. Ponaddziesięcioletnie doświadczenia w dziedzinie budowania wizerunku marki wykorzystuje obecnie, ułatwiając chętnym wzmacnianie marki własnej z wykorzystaniem potencjału osobowości i rozwoju umiejętności autoprezentacji. Więcej informacji o warsztatach i treningach na rozwoj-osobisty.info.

Recenzja Wellnessday.eu

Książka autorstwa Beaty Mąkolskiej i Małgorzaty Krawczak to prawdziwa uczta psychologiczna nie tylko dla znawców tej dziedziny nauki, ale przede wszystkim dla każdego tak zwanego zwykłego śmiertelnika, który chciałby poznać mechanizmy kierujące ludzkimi zachowaniami. Dowiadujemy się przede wszystkim wiele o sobie samych. Nagle staje się jasne dlaczego w danej sytuacji reagujemy tak, a nie inaczej, dlaczego ta osoba działa nam na nerwy, a tamta wywołuje w nas pozytywne uczucia. Poznajemy różnice międzyludzkie wynikające z odmiennych cech osobowościowych. Czy wiesz jak „radzić sobie” z introwertykiem, jak z ekstrawertykiem, a jak z ambiwertykiem? Czy wiesz co lubi, a czego nie znosi choleryk lub flegmatyk? Autorki „Coachingu relacji z sobą i bliskimi” w bardzo przystępny sposób i na życiowych przykładach odpowiadają na te (i inne) pytania. Odkrywają przed czytelnikiem blaski i cienie relacji ludzi o zupełnie przeciwstawnych temperamentach. Pokazują, że takie „mieszanki” nie zawsze muszą być „wybuchowe”, przemycają dla nas wiedzę jak dany temperament „obsługiwać”, by lepiej funkcjonować z ludźmi i wśród ludzi. Uświadamiają ponadto, że poczucia własnej wartości nie zbudujemy na liczbie ukończonych studiów czy na pieniądzach w banku, lecz na zupełnie innych fundamentach… Obie panie zabierają nas w rejs przez burzliwy ocean wad i zalet człowieka, by pokazać jak ważna jest praca nad sobą, agresji i uległości, by uczyć czym w istocie jest asertywność, przez wątpliwości i wyjaśnienia, by na koniec pomóc nam znaleźć własną drogę do szczęścia. Absolutnie polecam! Każdemu.
Agnieszka Przetak

Tytuł:     COACHING RELACJI Z SOBĄ I BLISKIMI
Autorki: Małgorzata Krawczak, Beata Mąkolska
Data wydania: koniec maja 2015 r.
ISBN: 978-83-7489-614-6
Numer wydania: I
Oprawa:  miękka + skrzydełka
Format: 135 x 205 mm
Liczba stron: 216
Patronat medialny: Wellnessday.eu, "Madame", Plasterek.pl
Cena: 29,90 zł
WWW: http://www.gwp.pl/14662,coaching-relacji-z-soba-i-bliskimi.html

Spis treści

Zamiast wstępu
O książce

Część 1
Relacje z sobą

Rozdział 1
Temperament – co to takiego?

Rozdział 2
Temperament i maski, które nakładamy

Rozdział 3
Filary świadomości

Rozdział 4
Budowanie poczucia własnej wartości

Rozdział 5
Temperament i asertywność

Rozdział 6
Batonik na zastępstwie, czyli o przybieraniu na wadze

Rozdział 7
Toksyczny temperament

Część 2
Relacje partnerskie

Rozdział 8
Miłość, czyli jak kochają temperamenty

Rozdział 9
Koniec miłości czy koniec cierpliwości? Rozstania i powroty

Rozdział 10
Przeciwieństwa się przyciągają

Zadanie coachingowe