Odkryj potęgę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej dzięki praktyce qigong palców i dłoni! To klucz do alternatywnego uzdrawiania i połączenie medycyny naturalnej, relaksacyjnego masażu, energii chi oraz ćwiczeń oddechowych.

Poprzez skupienie na meridianach, qigong zestaw ćwiczeń zapewnia terapie holistyczne, manualne i naturalne, wspomagane przez techniki uzdrawiające oraz zdolność samouzdrawiania. Bez względu na tempo życia czy ograniczenia zdrowotne zaprezentowane ćwiczenia to prosty oraz dostępny sposób na ból i uzdrowienie. Wzmacniają ciało i umysł, przywracając harmonię poprzez kluczowe punkty akupunkturowe. Proste i przyjemne ćwiczenia qigong dla palców i dłoni.

Od Wellnessday.eu

Książka ta - szczególnie dedykowana muzykom i osobom pracującym przy komputerze, przypomina nam, jakim cudem są nasze dłonie. To, ile możemy zrobić za pomocą rąk, jak precyzyjnie możemy używać ich, jako narzędzi, jest niesamowite. Często dopiero w momencie jakiejś kontuzji czy dysfunkcji, zaczynamy sobie zdawać sprawę, jak wiele rzeczy każdego dnia robimi rękoma. Tym bardziej wydaje się i rozsądne, i praktyczne, zwrócenie szczególnej uwagi na kondycję rąk.
W tej pozycji mamy wytłumaczone czym jest Qi Gong, poznajemy anatomię dłoni, a także przyporządkowanie meridianów i punktów akupunktury do poszczególnych palców.  Dalej krótkie wytłumaczenie w jaki sposób ćwiczyć, a następnie - ćwiczenia z podziałem na ćwiczenia wstępne, relaksacyjne, główne i końcowe. Ćwiczenia są przedstawione za pomocą rysunków (brak zdjęć), jednakże ponieważ całość jest wydana na dość eleganckim papierze, rysunki są czytelne.

Jeżeli czytelnik woli według nawyków z medycyny akademickiej szukać właściwych ćwiczeń dla danej dolegliwości, przydatny staje się wykaz dolegliwości będący załącznikiem do treści.

Pomocna, wartościowa i... polecamy wciągnąć w ćwiczenia dzieci siedzące przy komputerach!

 

Masaż Qigong - ćwiczenia palców i dłoni. Skuteczny sposób na choroby przewlekłe, przeziębienie, napięcie mięśni, rozluźnienie i wzmocnienie koncentracji 
Bernadetta Gera

Wydawnictwo Studio Astropsychologii >>