Zrozumienie swojej wysokiej wrażliwości pozwala zaakceptować siebie, poczuć się pewniej i czerpać siłę ze swojej emocjonalności.

Czy zdarza ci się mówić: „Dość! To dla mnie zbyt wiele.”? Czy czujesz się przytłoczony otaczającym światem? Czy dostrzegasz szczegóły, które umykają innym? Twoje emocje i zachowania są dla ciebie źródłem zakłopotania, czujesz się niezrozumiany?

To wszystko reakcje charakterystyczne dla osób o wysokiej wrażliwości. Z tej książki dowiesz się, czym dokładnie ona jest, i nauczysz się z nią żyć. Autor przedstawia zjawisko wysokiej wrażliwości na przykładach konkretnych osób, opisuje jej źródła psychologiczne i tkwiące we wcześniejszych doświadczeniach. Tłumaczy, czego doświadczają wysoko wrażliwi i dlaczego często czują się samotni. Przekonuje, że oswojenie własnej wrażliwości to droga do uwierzenia w siebie i tworzenia autentycznych relacji.

Dzięki tej książce:

•     poznasz różne oblicza wysokiej wrażliwości,
•     zrozumiesz jej przyczyny,
•     nauczysz się akceptować swoją emocjonalność i reakcje.

To książka zarówno dla obdarzonych wysoką wrażliwością, jak i dla wszystkich, którzy chcą poznać świat osób odczuwających mocniej i lepiej ich zrozumieć.

Od Wellnessday.eu
Przystępnie napisana książka, która prowadzi nas przez różne aspekty związane z wysoką wrażliwościa i empatią, opierając się na historiach kilkunastu bohaterów. Na podstawie ich sytuacji życiowych, emocji jakie przeżywają i sposobów myślenia, autor wyjaśnia przyczyny reakcji, przygląda się temu czym jest wrażliwość, a czym nie jest, a także podaje trochę sposobów na to, jak żyć szczęśliwie z wrażliwością. Wspiera się także przykładami z filmów i powieści, aby lepiej zobrazować różnego rodzaju sytuacje. To jedna z tych książek, gdzie jeśli znajdziesz część siebie w którymś z przytaczanych bohaterów, to masz szansę na głębsze zrozumienie siebie i zmianę części zachowań, mimo, że część opisywanych problemów autor niejako "zostawia", przechodząc do kolejnych zaganień. Bardziej zatem mamy tutaj skupienie się na wyjaśnieniu przyczyn, niż wdrażaniu remediów. Stojąc na stanowisku doświadczonego psychologa klinicznego, psychoanalityka, z pewnością autor dysponuje wiedzą i doświadczeniem, jaka może pomóc wysoko wrażliwym osobom zrozumieć własną złożoność.

 

Saverio Tomasella to francuski psycholog kliniczny, psychoanalityk, badacz wysokiej wrażliwości i popularyzator wiedzy na jej temat. Autor licznych artykułów i książek.

Zobacz w Empik >>