Z tą książką odkryjesz sekrety długowieczności. Wystarczy jedynie pięć kroków, abyś mógł zdrowo się starzeć. Poznasz zasady zdrowego odżywiania się, postów przerywanych, skutecznych metod odchudzania i dbania o zdrowie.

Opisane przez Autorów diety wywodzące się z niebieskich stref, gdzie ludzie żyją najdłużej, pomogą Ci pokonać choroby, oczyścić organizm i odzyskać odporność. Dowiesz się, dlaczego sól jest tak ważna w diecie i że ogólne zalecenia żywieniowe wcale nie służą Twojemu zdrowiu. Poznasz zdrowe praktyki – takie jak przerywany post, unikanie przetworzonej żywności, picie czerwonego wina, spożywanie wysokiej jakości soli, kwasów omega-3 – otrzymasz skuteczny przepis na długowieczność. Przejmij kontrolę nad zdrowym starzeniem się!

Recenzja Wellnessday.eu
Długie życie to jedno, ale długie życie w zdrowiu - to jest to, co interesuje większość ludzi! I tutaj mamy bardzo solidne opracowanie mistrzów w swoim fachu - zarówno dr James DiNicolantonio (Uzdrawiająca sól) jak i dr Jason Fung (Kod otyłości) wnoszą nową wiedzę milionom czytelników.
W tej książce rozprawiają się z tematyką białka w diecie (i to zarówno białka roślinnego jak i zwierzęcego), postem, herbatą, kawą, czerwonym winem, solą, magnezem i tłuszczami. Wszystko w kontekście tego, co i w jakich ilościach służy naszemu organizmowi i długiemu życiu. Mnóstwo badań naukowych, faktów, odkryć naukowców a także konkretnych wskazówek jak zmienić codzienne nawyki żywieniowe, aby wydłużyć sobie życie.
Polecamy!

Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności

dr James DiNicolantonio, dr Jason Fung

Wydawnictwo Vital >>