Im mniej śpisz, tym bardziej tyjesz, alarmują naukowcy
- Szczegóły
- Opublikowano: 16 marzec 2012 16 marzec 2012
Już samo niewyspanie i spowodowane tym zmęczenie sprawia, że czujemy się podle. Niejedrokrotnie naukowcy dowodzili, że chroniczny niedobór snu przekłada się znacznie na pogorszenie jakości życia – jesteśmy podirytowani, spada nasza odporność, mamy mniej cierpliwości, a za to – więcej problemów z koncentracją. Teraz okazuje się jeszcze, że niedobór snu może prowadzić do otyłości.
Negatywny wpływ spożywania cukru na zdrowie
- Szczegóły
- Opublikowano: 17 luty 2012 17 luty 2012
Nadmierne spożycie cukru jest zjawiskiem niekorzystnym dla naszego zdrowia. Cukier tuczy, kradnie z organizmu ważną witaminę B1, ponadto odpowiedzialny jest za cukrzyce, arteriosklerozę, osłabienie odporności organizmu oraz próchnice.
Waga to nie wszystko!
- Szczegóły
- Anna Kacperska Anna Kacperska
- Opublikowano: 03 lipiec 2011 03 lipiec 2011
Jak to jest z naszą wagą? Czy osoby otyłe mają rzeczywiście dużo wyższe ryzyko rozmaitych chorób, a nawet śmierci, niż osoby o właściwej masie ciała? Czy tylko właściwe BMI ma znaczenie dla tego, aby być "fit" ?
Małżeńskie tycie
- Szczegóły
- Opublikowano: 13 styczeń 2011 13 styczeń 2011
Okazuje się, że wskaźnik BMI jest związany z naszym statusem bycia w związku. Badanie przeprowadzone w 2008 na łamach czasopisma „Obesity” pokazuje, że osoby w stałych związkach mają tendencję do prowadzenia nieaktywnego, siedzącego stylu życia i przybierania na wadze.
Nie wysypiasz się? Przytyjesz 13 kilo!
- Szczegóły
- Opublikowano: 20 kwiecień 2011 20 kwiecień 2011
Po nieprzespanej nocy trudno o koncentrację i dobry nastrój, ale jak się okazuje - brak odpowiedniej ilości snu ma także niebagatelny wpływ na naszą sylwetkę. I nie ma znaczenia czy chodzi tutaj o twoje dziecko czy o ciebie - wiele badań pokazuje znaczny związek pomiędzy niedostateczną ilością snu, a przybieraniem na wadze u dzieci, nastolatków i dorosłych!
Zielona herbata pomaga w odchudzaniu?
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 09 listopad 2010 09 listopad 2010
W aptekach, marketach, internecie, aż roi się od cudownych tabletek na schudnięcie. Jakiś czas temu zachwycano się tabletkami z ekstraktem z zielonej herbaty, który to w magiczny sposób przyspieszał usuwanie nadmiaru kilogramów z organizmu. Co na ten temat mówią naukowcy?
Książki polecane
Każdy zna kostkę Rubika, charakterystyczny kształt i kolory, zabawka, która jednocześnie jest narzędziem do rozwijania umiejętności logicznego myślenia i pamięci. Kto z nas nie próbował jej kiedyś ułożyć, albo przekonać do tego kogoś bliskiego?
