Czy wiesz, że drzewa mogą Ci pomóc w walce z Twoimi dolegliwościami? Z książki dowiesz się o leczniczym działaniu drzew, które wpływają uzdrawiająco na Twoją psychikę, a także stan fizyczny.

Poznasz wiele różnorodnych technik i ćwiczeń, które pozwolą Ci efektywnie korzystać z darmowej siły natury, ładując swoje akumulatory. Dzięki nim poprawisz nastrój, ukoisz nerwy, odprężysz się oraz złagodzisz wiele schorzeń, eliminując stany zapalne, depresję czy lęk. Dodatkowo poprawisz rytm swojego serca, ustabilizujesz ciśnienie krwi, wzmocnisz odporność i uwolnisz od stresu. W książce znajdziesz informacje, jak skutecznie korzystać z kąpieli leśnych i terapii lasem. Przytul się do drzewa i poczuj się dobrze.

Lecznicza moc drzew. Wykorzystaj uzdrawiające kąpiele leśne, dzięki którym zrelaksujesz się, wzmocnisz odporność i pozbędziesz się negatywnych emocji
Marco Mencagli, Marco Nieri

Recenzja Wellnessday.eu
Człowiek ma to do siebie, że dość szybko adaptuje się do nowych warunków, zwłaszcza jeżeli zmiany nadchodzą powolutku (słynne gotowanie żaby) - niestety o tym, że coś nam nie służy, jakże często dowiadujemy się, gdy już jest naprawdę źle, gdy za bardzo oddalimy się od czegoś na czym nam zależało, bo sam proces działał powolutku, jakby niezauważenie. I tak się stało z odejściem człowieka od natury - życie w betonowych miastach, galeriach handlowych, gdzie zieleń jest plastikowa, siłowniach - gdzie drzewa są wyświetlane na projektorze, czy mieszkanie w nowoczesnych, ogrodzonych osiedlach, gdzie jedyną zielenią są tuje - sprawiło, że staliśmy się jako istoty, bardziej smutni, zestresowani, zchorowani. Autorzy w pierwszych rozdziałach przytaczają mnóstwo danych i statystyk, ileż to czasu spędzamy z komórkami czy komputerami a także jak zżera nas stres, zaraz po tym nawiązując do tego, jak w prosty sposób możemy redukować negatywne skutki stresu i zwiększyć swoje zdrowie i jakość życia wracając na łono przyrody. Tutaj też nie skąpią nam wyników badań, zwłaszcza imponujące są eksperymenty dotyczące kąpieli leśnych i fizyzcznych parametrów ciała (wyniki badań krwi itd) - żadne wakacje w mieście, choćby nie wiem ile było tam galerii, oper i atrakcji, nie dadzą Wam tego, co tydzień spędzony w lesie! I jakoś tak człowiek przyzwyczajony do wygody, do technologii i przesuwania palcem tego, co go nudzi, prędzej ogląda drzewa na instagramie, niż sam zanurza się w kąpieli leśnej. Czas to zmienić! O korzyściach z poworotu do lasu dowiecie się właśnie z tej książki i miejmy nadzieję, że nawet jeżeli mieszkacie w mieście - zwróci to Waszą uwagę by regularnie odwiedzać leśne cuda natury. Zaś jak już wrócicie do domu, koniecznie zaopatrzcie się w rośliny domowe oczyszczające powietrze - ostatni rozdział autorzy poświęcają właśnie temu tematowi. Co prawda powołują się na cytowane od lat badanie NASA z 1973 roku, więc nie jest to nic nowego - kto jeszcze nie zna tego badania i jego wyników, będzie miał okazję się z tym zapoznać (swoją drogą to zakrawa na absurd, że tak mało badań naukowych jest w tym zakresie i to jedno badanie jest przytaczane w każdej książce poruszającej tematykę roślin oczyszczających powietrze).
Na koniec dodajmy, że książka napisana jest dość poważnie, przez co zyskujemy wrażenie mocno merytorycznego podejścia do tematu. I choć autorzy zahaczają o energię to książka nie ma nc wspólnego z duchowością. Zatem dla racjonalistów jak znalazł!
Polecamy!
 

Cena katalogowa: 44.40 zł;
Ilość stron: 224;
Oprawa: miękka;
Format: 14,5 cm x 20,5 cm;

Wydawnictwo Vital >>