Wszyscy wiemy, że jedzenie może leczyć. Jeszcze lepsze efekty dają posty, które są zbawienne dla Twojego zdrowia. Krótkie, łatwe do zastosowania posty przerywane, są niezwykle potężną siłą uzdrawiającą.

W połączeniu z dietą ketogeniczną aktywują tryb spalania tłuszczu w organizmie. To z kolei może pokonać oporność na insulinę, zmniejszyć stres oksydacyjny i stany zapalne, zoptymalizować pracę mózgu, zapobiec problemom neurologicznym, wspierać utratę wagi i wiele więcej. Poznasz zasady, które oddalą od Ciebie groźbę wystąpienia choroby Alzheimera czy Parkinsona. Post przerywany może również poprawiać pracę mózgu oraz wzmacniać neuroplastyczność. KetoPost - wyjdzie Ci na zdrowie.

Recenzja Wellnessday.eu

Doktora Mercoli raczej nie trzeba nikomu przedstawiać - to niezwykły człowiek, lekarz i osteopata, który od lat dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając ludziom wrócić do zdrowia. Jego książki niejednokrotnie polecaliśmy na łamach portalu Wellnessday.eu, także i tym razem gorąco polecamy Wam najnowszą pozycję doktora. Tym razem - jak w tytule - Mercola nawiązuje do doety ketogenicznej, a raczej do postów i ich zbawiennego wpływu na zdrowie. To wciąż dość niedoceniany temat, bo w przepychu jedzenia, w tym nasyceniu produktami byle-jakiej-jakości i naleciałościach z ubiegłych pokoleń nierzadko cierpiących z powodu wojny i głodu, trochę nam się nie mieści w głowie, że mamy dobrowolnie pościć. A jednak! Ilość chorób tak zwanych "cywilizacyjnych" - otyłości, insulinoodporności, cukrzycy i tak dalej - przekonuje coraz więcej osób, by coś zmienić w swoim odżywianiu, w swoim stylu życia. Taką potrzebę pięknie wyjaśnia Mercola jeszcze we wprowadzeniu, by dalej przeprowadzić nas przez zagadki chorób, mechanizmy ich powstawania, wpływ diety, nawozów sztucznych, stanów zapalnych... - ech, doktor Mercola podchodzi bardzo holistycznie do zdrowia, zatem ilość wiedzy jaką nam przekazuje jest naprawdę cenna i ułatwia zrozumienie tego co się dzieje z organizem ludzkim pod wpływem różnych czynników. Dalej poznajemy mechanizm działania postów, jego rodzaje, a także - co bardzo bardzo ważne - Mercola jasno pisze o zagrożeniach związanych z nieprawidłowo przeprowadzonym postem.
Spora dawka wiedzy i to jakże cennej! W dzisiejszych czasach przesyconych śmieciowymi produktami takie pozycje stają się kluczowe w dbaniu o swoje zdrowie i jakość swojego życia. Polecamy!

Ketogeniczny post. Zwiększ sukces diety keto, dzięki spożywaniu cyklicznych posiłków o właściwych porach

dr Joseph Mercola

Wydawnictwo Vital >>