Wzmocnij odporność, wyeliminuj bóle głowy, pleców i karku. Odkryj odpowiedź Tradycyjnej Medycyny Chińskiej na dolegliwości, takie jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, bezsenność, zapalenie pęcherza i wiele innych.

Ich przyczyna może leżeć w energii zablokowanej w kanałach energetycznych – meridianach znajdujących się w Twoim ciele. Ćwiczenia meridianów pomogą odblokować przepływ życiodajnej energii chi. To proste ruchy, połączone z prawidłowym oddechem, rozciąganiem, utrzymaniem pozycji, rotacją stawów i akupresurą. Każde z nich zostało dokładnie opisane i opatrzone szczegółowymi zdjęciami, dzięki którym łatwiej będzie je wykonać. Ćwiczenia, które przywracają energię i zdrowie!

Recenzja Wellnessday.eu
W pierwszym momencie, przy pierwszym przekartkowaniu może się wydawać, iż mamy do czynienia ze zwykłymi ćwiczeniami fizycznymi, taką gimnastyką rodem z lat szkolnym, po prostu z dobudowaną ideologią obcej kultury. Takie wrażenie odniesiesz oczywiście jeżeli do tej pory nie zaznajomiłaś się z krążeniem energii w ciele, ośrodkami energetycznymi, znaczeniem oddechu, przepływem energii w meridianach i tak dalej. Gdy masz te podstawy, tę wiedzę, spogląsz na proponowane ćwiczenia zupełnie inaczej - okazuje się bowiem, że prostymi, naprawdę prostymi ćwiczeniami, znając nieco informacji dotyczących krążenia energii w ciele (co dostarcza nam książka), możemy sobie pomóc w wielu dolegliwościach. W momencie pisania recenzji tej książki, ból głowy utrudniał mi myślenie, zajrzałam zatem na stronę 30 i wykonałam zestaw proponowanych prostych ćwiczeń (wybrałam kilka z proponowanych). Różnica w nasileniu bólu głowy była odczuwalna już po kilkunastu minutach (dodam, że wsparłam proces nawodnieniem organizmu).
Bardzo ułatwia korzystanie z tej książki spis treści w którym mamy podział na ćwiczenia meridianów dla poszczególnych dolegliwości (przykładowe: bóle głowy, drętwienie kończyn, cukrzyca, choroby tarczycy, choroby płuc, wypadanie włosów, bezsenność, przesilenie wiosenne, zmęczenie, otyłość...). Mamy także osoby rozdział ćwiczeń dla kobiet (także dla kobiet w ciąży). Cała książka to szereg zdjęć ukazujących przyjmowanie pozycji, strzałki wyjaśniają ruch, zaś instrukcja do wykonania ćwiczenia jest bardzo czytelna i zrozumiała, co nie jest łatwe - pokazać ruch fizyczny na płaskiej stronie książki.
Słowem, jeżeli wiesz, że odrobina ruchu by Ci się przydała, a nie jesteś fanem dzikich skoków na fitnesie, bardziej Ci zależy na równowadze energetycznej w ciele, a przy tym lubisz ćwiczyć w domowym zaciszu - to książka dla ciebie!

Ćwiczenia meridianów. Holistyczna technika samouzdrawiania, eliminująca choroby tarczycy, cukrzycę, bóle głowy, artretyzm, przeziębienie i większość popularnych dolegliwości
Ilchi Lee (czerwiec 2020)
Wydawnictwo Studio Astropsychologii >>