Jaki masz stosunek do swojego ciała? Napawa Cię dumą czy jesteś nim rozczarowany? Ufasz mu, jak najlepszemu przyjacielowi? Potrafisz odczytywać wysyłane przez nie sygnały?

Jeśli Twoje podejście jest negatywne, to przyszedł czas abyś odkrył, że Twoje ciało posiada ogromną mądrość, która jest na wyciągnięcie ręki. Dzięki tej książce nauczysz się wsłuchiwać w swój organizm oraz interpretować wysyłane sygnały. Poznasz proste ćwiczenia i techniki: medytacje, uważne jedzenie czy oddychanie, które pomogą wyciszyć Twój umysł. Skupisz się na prawidłowym odżywianiu, pielęgnacji oraz dostarczaniu odpowiedniej ilości ruchu. Ten kompleksowy przewodnik pokaże Ci, jak słuchać, rozumieć i pracować z wrodzoną mądrością swojego organizmu w życiu codziennym. Odkryj mądrość, którą masz w sobie.

Recenzja Wellnessday.eu

Fantastyczna książka, traktująca o holistycznym podejściu do siebie, jako ciała, umysłu i ducha. Łagodnie napisana, delikatnie prowadzi nas przez oddychanie, jedzenie, ruch, sprawność, sen, dobre samopoczucie, abyśmy dotarli do głębokiem mądrości naszych ciał, naszych dusz. Mamy tutaj nieco technik relaksacyjnych, wspaniałe medytacje i afirmacje, propozycje stworzenia ceremonii, a także sposobów na leczenie emocjonalne własnego ciała. Wrażliwi znajdą tutaj także wskazówki jak wzmocnić własną intuicję i odworzyć się na nowe doświadczenia duchowe.

Piękny zapis stworzony przez naprawdę piękną duszę, jaką jest Ann. To jedna z tych książek, których po przeczytaniu nie odstawia się na półkę, a trzyma gdzieś blisko siebie, by jeszcze do niej zaglądać.

Polecamy!

Przewodnik po mądrości ciała. Wszystko, co umysł musi wiedzieć o ciele

Ann Todhunter Brode

Studio Astropsychologii