Jeśli cierpisz na zaburzenia odżywiania, masz napady kompulsywnego objadania się i znaczna część Twojego życia kręci się wokół jedzenia, to dobrze trafiłeś. Ta książka podpowie Ci jak w samodzielny sposób pokonać swoją chorobę i zerwać ze wszystkimi formami niekontrolowanego jedzenia.

Autorka przedstawia techniki oparte wyłącznie na mocy mózgu, które pozwalają samodzielnie pokonać zaburzenia odżywiania. To właśnie z ich pomocą sama wyzdrowiała i pokonała bulimię. Publikacja ta pomogła odzyskać zdrowie już wielu osobom zmagającym się z kompulsywnym objadaniem się dzięki opisanym sposobom wykorzystania wolnej woli, samodzielności i samokontroli.

Teraz czas na Ciebie. Jedz z głową!

Recenzja Wellnessday.eu
Subiektywne wyzwania byłej bulimiczki.

Książka dzieli się na dwie główne części - pierwsza to zapis osobistych doświadczeń autorki, jej walki z bulimią, opisu dni "obżarstwa" i dni treningów "pokuty", a także lat nieudanych jej zdaniem terapii. Druga część książki, to opis naprawdę prostej metody, dzięki której można pozbyć się uzależnienień (autorka swoją metodę opracowała na bazie książki Jacka Trimpeya Rational Recovery: The New Cure For Substance Addiction, przedstawiającej metodę alternatywną do spotkań AA) a także autoanaliza przyczyn powstania bulimii.
Przede wszystkim autorka podchodzi i do problemu i do swojego życia bardzo racjonalnie. W drugiej części książki sięga po różnego rodzaju wyniki badań i statystyki, rzucające światło na świat zaburzeń odżywiania. Rozczarowanie psychoterapiami bardzo mocno zaznaczone jest od pierwszych stron jej książki - przytacza ona różne metody stosowane w terapii bulimii i wyraża mocne rozczarowanie ich brakiem działania. Dla wielu osób, latami leczących swoje problemy u psychologów (bez skutków odczuwalnych), będzie to wspólne pole do wyjścia z błędnego koła nieudanych spotkań, zabierających czas i pieniądze. Inni mogą być zdumieni, bądź nawet zezłoszczeni jej podejściem, bo przecież przywykło się stawiać zaburzenia odżywiania z problemami emocjonalnymi w jednym szeregu.
Pytanie czy współczesna psychoterapia ma tak niewiele do zaproponowania w tym zakresie? Czy polega jedynie na wzmacnianiu roli biernej ofiary w przypadku takich zagadnień? Dlaczego żaden ze spotkanych przez autorkę terapeutów nie wspomniał o obserwacji myśli, o świadomości, o budowie mózgu? Zrozumienie bowiem w jaki sposób działa mózg okazało się przełomem w życiu autorki i to przełomem, w którym z dnia na dzień, praktycznie bezboleśnie wyszła z bulimii.

Książka ta może być objawieniem dla wielu kobiet zmagających się z zaburzeniami odżywiania. Może być też strzałem w obydwa kolana działąjącej na tym polu psychoterapii...
 

Kompulsywne objadanie się. Jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania
Kathryn Hansen

Cena katalogowa: 59.50 zł;
Ilość stron: 456;
Oprawa: miękka;
Data ostatniego wydania: 2019;
Wydawnictwo Vital