Czawsze marzyłeś o osiąganiu jak najlepszych wyników, stawiałeś sobie kolejne cele, ale pokusy i brak silnej woli brały górę? Czas to zmienić! Wystarczy, że poznasz czynniki, które motywują Cię do działania i te, które działają negatywnie na samokontrolę. Od tej pory Twoje życie będzie zdyscyplinowane jak nigdy wcześniej.

Skorzystaj z wypróbowanych i skutecznych technik

Autor, opierając się na swojej wiedzy i doświadczeniu w zawodzie, opracował zasady na zwiększenie samokontroli, motywacji i siły woli. Dzięki nim z łatwością będziesz osiągać wyznaczone cele, ukształtujesz produktywne nawyki i wzmocnisz  koncentrację oraz motywację, a pokusy nie odwiodą Cię od Twoich postanowień.

Od samodyscypliny do sukcesu

ISBN: 978-83-65846-70-9;
Cena katalogowa: 37.30 zł;
Ilość stron: 140;
Oprawa: miękka;
Data ostatniego wydania: 2018;
Nr wydania: I;
Wydawnictwo: Vital >>

Recenzja Wellnessday.eu

Z pewnością jest książka, która motywuje do działania. Jeżeli masz ambicje osiągać swoje cele, chcesz wzmocnić swoją siłę woli - ta książka zdecydowanie Ci w tym pomoże. Po pierwsze autor przekonuje nas, że silną wolę można wyćwiczyć i pokazuje w jaki sposób ciągłe wystawianie się na różnego rodzaju "pokusy" odciąga nas od wytrwania w danym celu (strategia "minimalizacja czynników rozpraszających", o której opowiada autor jest do zastosowania dla każdego od zaraz!). Fantastycznie też przedstawia proces racjonalizowania wymówek i ta część będzie przydatna dosłownie dla każdego, dlatego, że ludzie są mistrzami w produkowaniu wymówek, które mają im coś zapewnić albo usprawiedliwić jakieś działanie (bądź brak działania). Bardzo praktyczne wskazówki jak w danym momencie zwiększyć swoją wytrzymałość, są niezwykłe w swojej prostocie i dlatego tak cenne. Choć okładka może odstraszać wegetarian, zapewniamy Was, że środek jest mniej drastyczny, choć - trzeba przyznać, że autor zgodnie z tytułem, mocno trzyma się założonych przez siebie wytycznych. Zatem jedna uwaga tylko od nas - nie przeforsujcie się kochani w osiąganiu swoich celów, w prężeniu ambicji i trenowaniu woli, przekierujcie czasem trenowanie swojej wytrzymałości w... praktykowaniu medytacji. :) Polecamy!