Coaching zdrowia to znakomity materiał do pracy nad samorozwojem i nad aspektami psychiki powodującymi różnego rodzaju dolegliwości fizyczne. To inspiracja do podjęcia działań, na które do tej pory brakowało ci sił, czasu czy motywacji. To pomoc w poznaniu i zrozumieniu indywidualnych zależności między tym, jak myślimy i działamy, a tym, w jakiej jesteśmy kondycji – psychicznej, fizycznej i emocjonalnej. To pierwszy krok do tego, by uporządkować wszystkie ważne obszary życia. To doskonały przewodnik pełen ciekawych i motywujących ćwiczeń, przygotowany przez doświadczone i cenione specjalistki. To zaproszenie na coachingową ścieżkę zdrowia.

•    Czym jest zdrowie i jak o nie dbać?
•    Jak uzyskać równowagę ciała i ducha?
•    Czy rzeczywiście stajemy się tym, co jemy?
•    Jak pozbyć się złych nawyków?
•    Jak radzić sobie z emocjami?
•    Czym jest inteligencja emocjonalna?
•    Jak być zdrowym, szczęśliwym i spełnionym?



Jeśli kiedykolwiek nurtowały Cię tego typu pytania, to ta książka jest właśnie dla Ciebie!


ZACZNIJ DZISIAJ DBAĆ O TO, KIM STANIESZ SIĘ JUTRO!
Monika Zubrzycka-Nowak – wędrując przez życie, uczyła się cenić to, co ją wspierało i nadawało sens jej wysiłkom. W wyniku tych doświadczeń skupiała się na tym, co uznawała za budujące i ją, i innych. I tak stała się coachem – człowiekiem, którego nadrzędnym celem jest inspirowanie innych na drodze do spełniania się w zgodzie z własnymi talentami, wartościami, pragnieniami. Jako trener, coach, superwizor i mentor uczy takiej postawy i praktycznych umiejętności coacha w Studium Coacha GWPS. Jest współautorką książki Czym jest coaching. Prawdy i mity. Współtworzyła system akredytacji w Izbie Coachingu i pełni funkcję przewodniczącej Komisji Akredytacyjnej IC.

Katarzyna Rybczyńska – coach, trener coachingu i rozwoju osobistego. Prowadzi szkolenia i warsztaty dotyczące doskonalenia umiejętności interpersonalnych i zarządczych. Specjalizuje się w projektowaniu i prowadzeniu kompleksowych projektów szkoleniowych wspierających – na różnych szczeblach zarządzania – wdrożenie zmian w organizacjach. Od 2008 roku współpracuje z Gdańskim Wydawnictwem Psychologicznym – Szkolenia. Jest współautorką książki Czym jest coaching. Prawdy i mity.

Tytuł: COACHING ZDROWIA Twoje życie w Twoich rękach
Autor: Monika Zubrzycka-Nowak, Katarzyna Rybczyńska
Data wydania: luty 2018
ISBN: 978-83-7489-733-4
Numer wydania: II
Oprawa:  miękka + skrzydełka
Format: 135 x 205 mm
Liczba stron: 160 s.
Patronat medialny: „Coaching”, „Madame”, Wellnessday.eu, Kobietnik.pl
Cena: 24,90 zł
WWW:  http://www.gwp.pl/coaching-zdrowia-twoje-zycie-w-twoich-rekach.html

Mieliśmy możliwość polecić tę książkę i zarekomendować ją czytelnikowi - fragment naszych wrażeń został umieszczony na okładce :)

Całość rekomendacji:

Zdrowie jest niezwykle cenne, choć... niedoceniane. Dopiero, gdy coś zaczyna nam dolegać, pochylamy się nad nim i... szukamy szybkich rozwiązań. W dobie niełatwego dostępu do lekarzy, a także w momencie, w którym tak wiele lekarzy rozkłada ręce, bądź karmi nas ubraną w kolorowe kapsułki chemią, pojęcie "dbanie o własne zdrowie" nabrało zupełnie nowego wymiaru. I w ten powrót do wzięcia odpowiedzialności za własne zdrowie, doskonale wpisuje się książka 'Coaching zdrowia'. Autorki zachęcają do refleksji nad naszymi życiowymi doświadczeniami, nad tym jaką wagę przywiązujemy do higieny umysłu, która to (co do czego nie ma już żadnych wątpliwości, nawet w świecie ścisłej nauki) wpływa na stan organizmu. Mamy także mnóstwo ćwiczeń praktycznych, dzięki którym czytelnik poczuje się jak na swoistych warsztatach dotyczących własnego zdrowia, z tą różnicą, że tutaj sam odkryje swoje schematy i procesy postępowania. Stąd już tylko krok do zarządzania własnymi myślami i emocjami, a co za tym idzie - zarządzania własnym zdrowiem. Naprawdę nie jesteśmy bezsilni w starciu z chorobami. Ludzki umysł potrafi więcej, niż nam się wydaje i 'Coaching zdrowia' we wspaniały sposób to udowadnia. A na deser mamy jeszcze sporo wskazówek w kwestiach nawiązywania i utrzymywania relacji - i tego nie należy bagatelizować, bo obszar kontaktów społecznych, wsparcie otrzymywane od innych ludzi, czy bycie częścią określonej społeczności jest niezwykle ważne dla naszego dobrostanu.

Beata Mąkolska, red. nacz. portalu Wellnessday.euc

Patronat medialny: „Coaching”, „Madame”, Wellnessday.eu, Kobietnik.pl