• Opanuj sztukę skutecznej komunikacji
• Popraw swoje relacje z bliskimi
• Naucz się mówić „nie” bez poczucia winy
• Realizuj własne potrzeby
• Skutecznie rozwiązuj konflikty

Poradnik "Bądź najlepszą wersją siebie" pokazuje, jak dokonywać słusznych wyborów, podążać w odpowiednim kierunku i kształtować własne życie tak, by stało się dokładnie takim, o jakim marzysz. Książka pomoże ci być bardziej świadomym siebie i swoich potrzeb, a dzięki temu żyć w zgodzie z samym sobą. Według filozofii autorki dopiero człowiek szczęśliwy jest w stanie realizować się w kontaktach z innymi.

Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób otwarcie się komunikować, kontrolować swoje emocje, radzić sobie ze stresem i lękiem, a przede wszystkim - jak otworzyć się na ludzi i uzdrowić relacje z nimi. Jakość tych relacji w znaczący sposób wpływa na nasze zdrowie, szczęście i satysfakcję z życia. Autorka pokazuje, w jaki sposób możemy osiągnąć poczucie spełnienia, stworzyć udane związki, odnieść sukces zawodowy i osobisty. Przekonuje, że to wszystko jest na wyciągnięcie ręki. Wystarczy zmienić sposób myślenia - wyznaczyć cel i dążyć do niego.

Książka opiera się na popularnej metodzie Thomasa Gordona - nieżyjącego już amerykańskiego psychologa, psychoterapeuty i doradcy rodzinnego. Metoda ta jest stosowana w 48 krajach od blisko 50 lat, co zapewnia jej uniwersalność i oparcie na doświadczeniu i praktyce. Uczy skutecznej komunikacji, budowania pozytywnych relacji międzyludzkich i rozwiązywania konfliktów bez przegranych.

Recenzja Wellnessday.eu
Książka jest ciekawym poradnikiem na temat asertywności i poprawy własnych umiejętności komunikacyjnych. Dowiadujemy się z niej w jakie pułapki najczęściej wpadamy, a także jak im zapobiegać. Książka zawiera mnóstwo przykładów: historii, zwrotów, przykładowych zdań, dzięki czemu jest także bardzo praktyczna. Osoby będące dopiero na początku swojej drogi do poprawy komunikacji z pewnością winny ją czytać wolno i dokładnie, nie poganiając siebie zbytnio. Zaś osoby, które przeczytały już niejedną książkę o komunikacji czy asertywności znajdą tutaj nieco inne spojrzenie, aczkolwiek porządkujące wiedzę na ten temat. Z pewnością jest to praktyczna pozycja!

Linda Adams - prezes Gordon Training International, współautorka metody Gordona, stworzyła program rozwoju osobistego Be Your Best (Bądź najlepszy, bądź najlepsza). Z wykształcenia socjolog, prywatnie żona zmarłego dr. Thomasa Gordona. Jej książka "Bądź najlepszą wersją siebie" została przetłumaczona na 13 języków.

ISBN     978-83-7489-552-1
Rok wydania     2014
Wydanie     I
Okładka     miękka ze skrzydełkami
Liczba stron     232
Format     135x205
Wydawnictwo GWP >>