Kultura Zachodu mocno oddziela ciało od umysłu i duszy. Od wieków odbieramy taki przekaz, dlatego jedność ciała-umysłu-duszy, jest dla nas pojęciem abstrakcyjnym. Co jednak robi ciało, gdy umysł je odrzuca? W jaki sposób powinniśmy słuchać swojego ciała? O krótki wywiad poprosiliśmy niezwykłą kobietę i lekarkę – doktor Preeti Agrawal, autorkę wielu publikacji i książek, która od wielu lat prowadzi swój gabinet ginekologiczny we Wrocławiu, jest prezesem fundacji KOBIETA I NATURA, a także prowadzi Szkołę Świadomego Macierzyństwa.

Beata Mąkolska, Wellnessday.eu: Umysł, psychika, a ciało i biologia – często są oddzielane od siebie. Pytając kobiety czy akceptują siebie, często mówiły, że tak, natomiast przy drążeniu tematu, okazywało się jednak, że mają problemy z akceptowaniem swojego ciała, bądź niektórych jego elementów. Dlaczego tak ważne jest traktowanie siebie jako całości, nie oddzielania ciała od umysłu, nie dzielenia na fragmenty które nam się podobają i na te, które ignorujemy?

Dr Preeti Agrawal: Ciało, umysł i dusza to jest jedna całość. W momencie, kiedy nie akceptujemy swojego ciała, kiedy umysł je odrzuca, ciało nie może poprawnie funkcjonować, ani rozwijać się. Najlepiej podać to na przykładzie: kiedy matka nie akceptuje swojego dziecka, kiedy nie jest ono kochane, to nie ma zachęty do życia i do rozwoju, brakuje mu bezwarunkowej miłości. To samo dzieje się z naszym ciałem – ciało, które jest uzależnione od umysłu zaczyna chorować, nie jest w stanie samo się uzdrowić. To nasz umysł, mózg, kontroluje wszystkie funkcje życiowe organizmu, metabolizm, hormony, które są wytwarzane w przysadce, więc kiedy umysł przekazuje negatywny obraz, występują różne zaburzenia, np. zaburzenia trawienia. W dzisiejszych czasach brak akceptacji siebie jest główną przyczyną wielu chorób jakie nas dotykają. Kobiety, zwłaszcza młode, porównują siebie z mediami, z obrazami w prasie, gdzie na okładce czasopism są zamieszczane komputerowo przetworzone zdjęcia. Patrząc na takie wzorce nastolatka porównuje siebie, swoje ciało i zaczyna mieć problemy emocjonalne, problemy z odżywianiem, stąd wszystkie anoreksje, bulimie i inne zaburzenia. Aby ciało mogło się rozwijać musi zachodzić intereakcja na  każdej płaszczyźnie, ciało, umysł, dusza.

BM: A relacje z innymi?

Dr Preeti Agrawal:  To jest właśnie druga strona, druga ważna rzecz – jeżeli człowiek sam siebie nie akceptuje, zazwyczaj nie akceptują go inni. Gdy mamy problem z własnym ciałem wysyłamy takie komunikaty, podświadomie jesteśmy zablokowani w różnych obszarach i otoczenie, ludzie, których spotykamy to odbierają i czują. Trudno, żeby ktoś nas akceptował, skoro my sami tego nie robimy. Taka postawa bardzo utrudnia relacje z innymi ludźmi. Dlatego niezwykle ważne jest aby siebie akceptować, zwłaszcza jeżeli chcemy się odchudzać – najpierw musimy zaakceptować siebie takimi, jakimi jesteśmy. Dopiero z pełnej akceptacji będziemy mieć energię i możliwość dalszego rozwoju.

BM: A w jaki sposób możemy akceptować swoje ciało? Okazać mu szacunek?

Dr Preeti Agrawal: Po pierwsze – jeżeli boli mnie głowa i żołądek, to nie powinniśmy od razu „pozbywać” się tego bólu, bo on oznacza, że coś się w naszym organizmie dzieje. Organizm wysyłając sygnał bólu, chce zwrócić na nas swoją uwagę. Pierwsze co powinniśmy zatem zrobić, to zmienić swój sposób myślenia i stać się otwartym na ciało, bo ciało zawsze wie lepiej i próbuje nam coś powiedzieć. Gdy zatem boli nas głowa, trzeba się zastanowić – czy za mało spałam? Czy moje ciało potrzebuje odpoczynku? Czy źle jadam w ostatnim czasie? Czy to wina tkwiących w moim organizmie toksyn? Nie zastanawiajmy się „co złego się dzieje”, tylko raczej „co moje ciało chce mi powiedzieć”. Przeanalizujmy swoje zachowanie, sposób odżywiania, wszystkie te czynniki i skorygujmy nasze działanie. Oczywiście taka postawa nie wyklucza pomocy z zewnątrz poprzez zastosowanie lekarstwa czy wizytę u specjalisty, ale nie lekceważmy tego co mówi ciało biorąc tabletkę, która tylko tłumi objawy, a nie dociera do przyczyn. Takie działanie w długim czasie niekorzystnie odbija się na całym organizmie – ciało zacznie krzyczeć, problemy będą się nasilać. Pierwsze objawy są delikatne i mają zmusić nas do zwrócenia uwagi na siebie, na swoje ciało. Pamiętajmy, że ciało jest doskonałe, jest mądre i jedynym jego zamiarem jest uzdrowienie siebie.

BM: Ostatnio w ramach akcji MOJE CIAŁO TO JA Katarzyna Chustecka, nauczycielka jogi, w wywiadzie powiedziała, że „mądrość kobiety tkwi w jej ciele” – chodziło o zmienność związaną z cyklem, że np. podczas miesiączki jesteśmy dużo blizej siebie. Czy Pani się z tym zgadza?

Dr Preeti Agrawal: Oczywiście, ciało zawsze jest mądre i wszystko co się dzieje z nim, nie dzieje się bez przyczyny. Jakiekolwiek odchylenia od normy to jest wołanie ciała o pomoc – zwrócenie uwagi, aby tą równowagę odzyskać. A cykl miesiączkowy kobiety, jest jak cykl natury, jest wiosna, jest energia, jest odrodzenie, a później gdy następuje miesiączka – zamknięcie się w sobie. Jednak żeby skorzystać z tej mądrości trzeba mieć wiedzę, mieć intuicję i zaufanie do siebie i swojego ciała. Samo mówienie o tym, to zbyt mało. Najczęściej spotykamy się z takim przekazem, że każde zaburzenie wymaga leczenia medycznego, hormonalnego itd. Nie umiemy już interpretować swojego ciała, nie umiemy słuchać siebie. Żeby kobieta mogła rozwijać tą intuicję musi mieć wiedzę i przewodnika, odpowiedniego nauczyciela. Nie jest łatwo zrozumieć mądrość wyrażoną w ciele, ale należy próbować, wzmacniać bycie otwartym na sygnały płynące z ciała.

BM: Dziękuję serdecznie za rozmowę.

POLECAMY:

To najnowsza książka dr Preeti Agrawal, która jest rozszerzeniem publikacji "Menopauza. Mity i rzeczywistość". Książka w bardzo przystępny i zarazem kompetentny sposób ukazuje różne aspekty zdrowia kobiety dojrzałej. Lektura tej niezwykłej książki uświadamia, że dojrzałość może być pięknym i twórczym etapem w życiu każdej kobiety. To wspaniały czas, kiedy wiele z nas na nowo odkrywa siebie: kobiecą siłę i mądrość.

Ta książka oraz inne książki autorstwa dr Preeti Agrawal dostępne są pod adresem:

http://www.preetigin.pl/index.php?str=120

O ekspercie:

Dr Preeti Agrawal jest doktorem nauk medycznych, specjalistą II stopnia z ginekologii i położnictwa. Jest prezesem Fundacji Kobieta i Natura, prowadzi we Wrocławiu Szkołę Świadomego Macierzyństwa. Jest autorką publikacji pt: „Siła jest w Tobie”, "Menopauza. Mity i rzeczywistość'' , "Kobieta i natura'' , "Odkrywam macierzyństwo', “Zdrowa dieta przed poczęciem i w czasie ciąży”, “Zdrowie nastolatki”, “Zdrowie piersi”

preetigin.pl

kobietainatura.pl

Wywiad jest częścią akcji MOJE CIAŁO TO JA, która od listopada do stycznia trwa na kobiecym portalu Wellnessday.eu. Akcja MOJE CIAŁO TO JA ma na celu zwrócenie uwagi na problem braku akceptacji własnego ciała przez kobiety i wspomóc panie w pokochaniu własnych kształtów takimi, jakie są.

więcej o akcji >>