Każdego dnia możesz zrobić coś, co albo będzie podnosiło twoje wbracje, albo je obniżało. Wraz z tymi działaniami zauważysz albo polepszenie samopoczucia, nastroju, a w dłuższym czasie zdrowia i relacji albo.... pogorszenie. Dzisiaj kilka słów o tym, co warto PRZESTAĆ robić, aby jeszcze nie pogarszać sytuacji i nie obniżać swoich wibracji.

1. Odpuść sobie rzeczy na które nie masz wpływu
 

Umiejętność odpuszczania odgrywa ogromną rolę w naszym samopoczuciu. Szarpiesz się? Walczysz? Ciągle zmagasz się z przeciwnościami losu? To wysysa z ciebie energię i obniża Twoje wibracje. Jeżeli chcesz je podnieść – czas nauczyć się odpuszczać to, na co nie masz wpływu, to, nad czym nie masz kontroli.
Odpuść i poczuj ulgę.

Zobacz też tutaj: 30 pozytywnych rzeczy, jakie możesz zrobić, aby poradzić sobie z negatywnymi myślami

Może przyda Ci się też ten artykuł: Duch walki czy fatalista? Strategie walki z przeciwnościami losu

2. Przestań porównywać się do innych!
 

Porównywanie się do innych niczemu dobremu nie służy. Jeżeli Twoje poczucie własnej wartości jest nadszarpnięte przez różne relacje i doświadczenia, porównywanie się do innych sprawi, że poczujesz się jeszcze gorzej, a to... zdecydowanie obniży Twoje wibracje i sprawi, że poczujesz się smutna i ściśnięta w środku. Jesteś wyjątkowa. Nie ma na świecie drugiej takiej osoby jak ty – z takimi cechami, z takim pakietem wewnętrznym, z takimi doświadczeniami i talentami. Więc przestań się porównywać!

3. Unikaj plotkowania i obmawiania innych
 

Obmawianie innych drastycznie obniża twoje wibracje. Możesz tego nie czuć, jeżeli nie jesteś szczególnie uwrażliwiona na swoją energię, natomiast wraz ze wzrostem świadomości, nie będziesz się czuć w porządku mówiąc o innych, gdy ich nie ma. To jest nie w porządku, więc po prostu przestań to robić.

4. Zerwij toksyczne relacje
 

Jeżeli jeszcze do tej pory tego nie zrobiłaś – czas zweryfikować swoje relacje z innymi. Czy wiesz kto wysysa z ciebie energię? Kto sprawia, że źle się czujesz? Czy jesteś świadoma przy kim, albo po spotkaniu z kim, spada Ci samopoczucie, albo zaczyna Cię boleć głowa, albo rzucasz się na słodycze? A może po prostu dziwnie (nietypowo dla siebie) zachowujesz się przy takiej osobie? Tak czy inaczej czas zerwać toksyczne relacje, a jeżeli przez różne zobowiązania nie możesz tego zrobić od razu – przyjrzyj się im, sobie, swoim relacjom i zobowiązaniom, które Cię do takich ludzi doprowadziły. Patrz przede wszystkim co taka relacja mówi Ci o tobie....

Zajrzyj też tutaj:Jak rozpoznać toksyczną osobę?

5. Przestań się bać!
 

Obniż poziom lęku tak bardzo, jak to możliwe. Uważnie patrz, co sprawia, że zaczynasz się martwić i odczuwać lęk. Najczęściej są to nacechowane negatywnie obrazy, dźwięki, wiadomości serwowane w radio i telewizji, albo czytane w serwisach informacyjnych, plotkujący i narzekający ludzie, którzy „wjeżdżają” na twoje emocje. Nawet jeżeli zdarzy Ci się usłyszeć czy obejrzeć coś negatywnego, nie zasilaj tego zamartwianiem się i lękiem. Pamiętaj, że na lęk często dobrym wyjściem jest zdobycie konkretnej wiedzy w danym zakresie.
Może Ci się przyda ten artykuł: Między problemem a wyzwaniem. Jak zamienić lęk w ekscytację?

Zobacz też:

Jak podnieść wibracje w swoim domu?

fot. sxc.hu