Gonisz własne szczęście? Zobacz, jakie postawy uniemożliwiają Ci rozwój wewnętrzny i odczuwanie spokojniego szczęścia!

Dążenie do równowagi jest ciągłym procesem, ponieważ nieustannie występują różnego rodzaju zakłócenia i zmnienne okoliczności. Bywają dni, w których wszystko idzie jak "z płatka" i dni, kiedy przeszkody zdają się mnożyć w niesamowitym tempie. Niezależnie od tego, jaki właśnie masz czas, warto poznać kluczowe postawy, które blokują nas przed rozwojem wewnętrznym i przed... osiąganiem równowagi. To takie postawy, które jakże często wykształcają się w nas w trakcie dzieciństwa, a później są utrwalane przez różnego rodzaju doświadczenia życiowe. Sprawdź, czy któraś z poniższych postaw, utrudnia Ci rozwój osobisty :)

1. Narzekanie

Narzekanie potęguje poczucie bezradności, bezsilności i zły nastrój. Potrafi także wpędzić Cię w zły nastrój, nawet jeżeli do tej pory był on neutralny. Z tego względu narzekanie źle oddziałuje na nas także wtedy, gdy słyszymy jak ktoś narzeka. Bierne przytakiwanie w takiej sytuacji, bądź nawet siedzenie przy jednym stole z osobą, która ciągle narzeka potrafi z nas "wyssać" energię życiową. Dla jednych będzie to jedynie trafne porównanie, dla innych, bardziej duchowych osób - rzeczywisty opis tego co się dzieje.
Tak czy inaczej, narzekanie to paskudny nawyk, który blokuje Cię przed odczuwaniem wdzięczności, satysfakcji, radości!

2. Obwinianie

Obwinianie - siebie czy innych, blokuje Cię przed pójściem dalej. Zamiast skupiać się na szukaniu winnych, czy nie lepiej zastanowić się co można zrobić w danej sytuacji? Nie zawsze czyjaś jest oczywista, nie zawsze szukanie winnych ma sens, zwłaszcza jeżeli dzieje się to w momencie naszego dyskomfortu. Pamiętaj, że znalezienie winnych często nie rozwiązuje problemów, a jedynie powoduje, że w kolejnym kroku skupiasz się na np. zemście, co także nie sprzyja wzrastaniu!

3. Skupianie się na wyglądzie zewnętrznym

To jedno z bardziej nietrwałych rzeczy - a ty chcesz przywiązywać do tego uwagę? Oczywiście wygląd zewnętrzny oczywiście jest ważny, ale gdy stanowi 80% twojego samopoczucia/poczucia własnej wartości itd, to jest to bardzo kruchy i niestabilny filar. Cały czas mamy dyktowane z zewnątrz jak mamy wyglądać, w co się ubierać, jak się malować itd, dlatego jeżeli na tym skupiasz się w głównej mierze, to stajesz się podatna na manipulacje innych ludzi, wpływy mediów, prasy itd.

4. Kierowanie się lękiem

Inaczej się zachowujesz gdy uciekasz przed czymś, działasz w lęku, strachu, a inaczej, gdy dążysz do czegoś, gdy do działania motywują Cię Twoje marzenia, cele, plany.

5. Ciągłe fantazjowanie

Marzenia, plany, fantazje są ok, to pewne - o ile nie stanowią całego Twojego życia. Gdy fantazjujesz jesteś... właśnie - gdzie jesteś? Na pewno nie tu i teraz, na pewno nie doświadczacz życia w danym momencie!

6. Mentalne utkwienie w przeszłości

Gdy jesteś w przeszłości, nie jesteś w teraźniejszości. Nie żyjesz dniem dzisiejszym, jesteś mentalnie nieobecna.

7. Skupianie się na byciu perfekcyjnym

Nie ma ludzi niezastąpionych. Nie ma ludzi idealnych. Nawet jeśli będziesz się starać na 150% i jesteś perfekcjonistką - małe szanse, abyś była zadowolona z rezultatów. To ego napędza perfekcjonizm, a perfekcjonizm jest daleki od poczucia satysfakcji życiowej i szczęścia.

8. Zaprzeczanie swoim sukcesom, osiągnięciom

Skromność jest ok, jasne, ale czas skończyć z niedocenianiem siebie, z zaprzeczaniem swoim sukcesom, zaprzeczaniem komplementom i tak dalej. Fakt, że przyzwyczailiśmy się do tego rodzaju "skromności", nie znaczy, że jest ona zdrowa dla naszego JA. Jeżeli coś jest Twoją zasługą - przyznaj to. Jeżeli czujesz, że odnosłaś sukces w jakimś zakresie - mów o tym.

9. Mówienie (i myślenie) o sobie w sposób negatywny

Wiele osób ma negatywny monolog w głowie. Można to zmienić. Trzeba to zmienić. Myśli są energią, która wpływa na twoje emocje i zachowanie. Zatem masz tak, jak myślisz. Co o sobie myślisz?

10. Nieszanowanie potrzeb ciała (np. przemęczanie się)

Siłka jest w modzie, prawda? Porzeby ciała, potrzeby ruchu trzeba zaspokajać, ale miej szacunek do swojego ciała. Gdy je trenujesz, gdy wymagasz coraz więcej i więcej, owszem, możesz osiągać spektakularne efekty, które upajają twoje ego, ale... nie wiesz jaka będzie tego cena. Dlatego miej szacunek dla ciała!

11. Bycie ciągle zajętą

To takie modne! Takie na czasie! Nie mieć czasu na nic, być ciągle zajętą, ciągle zapracowaną, ciągle w biegu! Więcej, więcej i więcej! Aż do momentu, w którym jakieś wydarzenie, kryzys, choroba - nie zmusi Ciebie do zatrzymania się. Dlatego nie kuś losu i sama rób sobie swoiste przerwy na refleksję, odpoczynek, zastanowienie się, kąpiel w wannie, relaks, podziwianie chmur na niebie... Bycie ciągle zajętą jest bardzo nieefektywne!

12. Skupianie się na problemach

Zasada jest bardzo podobna jak w przypadku narzekania - masz to na czym się koncentrujesz. Tutaj nie będziemy rozwijać tego wątku, ponieważ w dużej mierze poruszaliśmy go w tym artykule: Masz to, na czym się koncentrujesz