Zwykle obwiniamy media i prasę o to, że młode dziewczyny nieustannie się odchudzają (zresztą powiedzmy sobie szczerze – nie tylko młode). Teraz okazuje się, że dużo większy wpływ na nawyki żywieniowe i dążenie do szczupłej sylwetki mają... przyjaciółki.

Eksperci porównali wpływ rówieśników oraz mediów, na poziom niezadowolenia dziewcząt z własnego ciała, oraz na objawy zaburzeń żywieniowych i satysfakcji z życia w ogóle. Zapytali 237 dziewcząt w wieku do 17-stu lat o ulubione programy telewizyjne oraz o ocenienie atrakcyjności aktorek w nich występujących. Sprawdzano także wagę i wzrost uczestniczek badania, częstotliwość korzystania z mediów społecznych, w jaki oceniają swoją atrakcyjność w porównaniu do innych dziewczyn, co sądzą o własnych ciałach. Wypytano także o nawyki żywieniowe i zadowolenie z życia ogólne. Pół roku później badacze powórzyli badanie na 101 nastolatkach z początkowej grupy.  Okazało się, że ani telewizja, ani media społeczne nie miały takiego wpływu na poczucie niezadowolenia z własnego wyglądu jak presja wywierana przez atrakcyjne koleżanki. Jednak media społeczne (wraz z presją otoczenia) miały duży wpływ na obniżenie ogólnego poziomu satysfakcji z życia. Badacze podkreślają, że media socjalne stały się nowym polem do popisu w zakresie kreowania własnego wizerunku i podkreślania własnej atrakcyjności. Jak wiemy z poprzednich badań przeprowadzanych w 2010 roku – nastolatki zaś mocno naciągają swój wizerunek w serwisach typu Facebook. (zobacz: Nastolatki naciągają swój wizerunek w serwisach społecznościowych)

Remedium na presję otoczenia wydaje się być pełen ciepła i akceptacji kontakt z rodzicami, zwłaszcza rozmowy z matką. (zobacz: Dyskusja z matką przygotuje nastolatka, by dać opór równieśnikom).

Badanie opublikowane zostało w magazynie  Journal of Youth.

Poniżej zamieszczamy kilka artykułów, które mogą stanowić punkt wyjścia do wspólnej rozmowy. Zachęcamy także do przeczytania wszystkich materiałów z akcji MOJE CIAŁO TO JA, mającej na celu wsparcie kobiet w akceptacji swojego ciała.

źródło: dailimail.co.uk

POLECAMY

Ciało to nie maszyna - o braku akceptacji swojego ciała rozmawiamy z Aleksandrą Szygendowską, psychologiem

Aleksandra Szygendowska: Brak akceptacji własnego ciała, może wynikać z problemów z samooceną i zaniżonym bądź chwiejnym poczuciem własnej wartości, lękiem przed odrzuceniem, poczuciem, że nie jest się wystarczająco dobrym nie mając np. wysokiego wzrostu czy dużych piersi. Budowanie swojego „ja” w głównej mierze na wyglądzie, daje ryzyko częstych problemów z własnym poczuciem wartości (zwłaszcza wówczas, gdy pojawiają się pierwsze zmarszczki, ciało zaczyna się starzec).

Spokojnie, to tylko (aż?) dojrzewanie...

Pierwsze zmiany w budowie dziewcząt stają się widoczne około 12 roku życia (choć nie jest to regułą). Procesowi intensywnego wzrostu towarzyszy bardzo widoczny rozwój tzw. trzeciorzędowych cech płciowych: poszerzają się biodra, widoczne stają się piersi, pojawia się owłosienie w okolicach pach oraz pachwin... Odpowiedzialność za te przeobrażenia ponoszą oczywiście hormony.

Jak zaakceptować swoje ciało? - pomocne książki

Jak zaakceptować swoje ciało? Zwykle to proces, który trwa dosyć długo i który wymaga wiele pracy. Często może także wymagać przewodnika, bądź wsparcia wykwalifikowanej osoby, jak psychoterapeuty, psychologa czy coacha.  Bywa jednak, że przeczytanie dobrej, wartościowej książki może dodać nam skrzydeł i wyzwolić nowe pokłady energii do zmian. Polecamy kilka książek, które warto przeczytać, aby pokochać swoje ciało i pokochać siebie.

Klucz do akceptacji swojego ciała

Dlaczego nie akceptujemy siebie? Co to znaczy mieć oparcie w sobie? Gdzie tkwi kobieca moc? Przeczytajcie ostatnią część wywiadu z Katarzyną Chustecką, instruktorką hatha jogi i medytacji, socjologiem, założycielką Ośrodka Dobrych Praktyk Radzenia sobie ze Stresem EQUANIMUS.

O seksie, myleniu miłości z podnieceniem i wstydzie kobiet, mówi Voca Ilnicka

O tym dlaczego traktujemy seks jako domenę mężczyzn i dlaczego większe prawo do dotykania kobiety mają inni, a nie ona sama, a także o seksie i seksualności, o masturbacji, wstydzie, przełamywaniu zahamowań i akceptacji swojego ciała mówi Voca Ilnicka, założycielka portalu seksualnosc-kobiet.pl, prowadząca warsztaty na ten temat. Bez pruderii, bez złudzeń, bez koloryzowania.