Agata Surdy, nauczycielka jogi, przedstawia Wam Powitanie Księżyca. To świetna sekwencja, którą można ćwiczyć w zależności od potrzeb. Sekwencję powtarzamy 5 razy.

Ostatnie 2 razy Agata wykonuje sekwencję szybciej. Ćwicz w takim tempie, w jakim Tobie wygodnie! Pamiętaj o własnym komforcie :)

gatę znajdziecie w tutaj:

Sfrefa jogi

ul. Santocka 18/16, Szczecin
www.strefajogi.net.pl

https://www.facebook.com/StrefaAgaty

Dziękujemy za oglądanie! :) Więcej praktycznych ćwiczeń z Agatą za tydzień, subskrybujcie nasz kanał, aby być na bieżąco! :)