Agnieszka Dolniak, trenerka fitness, która jest ekspertem na naszym portalu, w tym filmie pokazuje ćwiczenie na osłabione mięśnie dna miednicy (mięśnie kegla). Ćwiczenie można to wykonywać samemu w domu, ważne aby robić je regularnie. Koniecznie wysłuchajcie całego wstępu, aby wiedzieć co jest ważne przy wykonywaniu tego ćwiczenia.
Zachęcamy do ćwiczeń!

Agnieszkę znajdziecie na jej stronie stylefit.pl a także w serwisie facebook.