Już czwartego lutego rusza kolejny program wellness: CZAS NA RELAKS. Tym razem tematyka programu skupia się na metodach walki ze stresem i umiejętności relaksacji na codzień. Serdecznie zapraszamy do uczestnictwa w programie (bezpłatnie) wszystkie czytelniczki portalu. Nie ma przeciwskazań by zestresowani panowie także wzięli w nim udział!

Program wellness CZAS NA RELAKS, to już czwarty program organizowany przez portal Wellnessday.eu. Wszystkie programy są bezpłatne, czasem wymagają jednak logowania.

Tematyka programu wellness „Czas na relaks” to: metody relaksacji, sposoby walki ze stresem, zabiegi, masaże pozbywające organizm napięcia, dieta antystresowa,  aktywność fizyczna w walce ze stresem, zdrowy sen jako filar zdrowia i walki ze stresem. Przewidujemy także konkurs.

W programie wellness CZAS NA RELAKS, udział weźmie Katarzyna Chustecka, instruktorka hatha jogi i medytacji, socjolog, założycielka Ośrodka Dobrych Praktyk Radzenia sobie ze Stresem EQUANIMUS.

Na czym polega program wellness?

Formuła programów to osobna porada/warsztat na każdy dzień trwania programu. Program „Czas na relaks” będzie trwał 14 dni, co oznacza, że w jego ramach pojawi się 14 osobnych „dni” programu. Przez dzień programu rozumiemy osobny tekst zawierający poradę, wskazówkę oraz „zadanie na dziś”, czyli jest to forma internetowych warsztatów.

PROGRAM WELLNESS:  CZAS NA RELAKS
START: 4.02.2013

Partnerzy programu wellness  CZAS NA RELAKS: