Czas byś zmienił życie dzięki dobroczynnej mocy mudr. Ten ilustrowany, zawierający przystępne instrukcje przewodnik po starożytnych gestach dłoni będzie doskonałą pomocą w praktyce, zarówno dla początkującego, jak i doświadczonego jogina.

Poznaj starożytną mądrość

W czym pomocne mogą być mudry?

Starożytne gesty dłoni pozwolą Ci na:
wzmocnienie siły wewnętrznej i poczucia własnej wartości,
zwiększenie radości i swobody,
uwolnienie od stresu,
osiągnięcie wewnętrznego spokoju,
podniesienie poziomu kreatywności, koncentracji i jasności umysłu,
poprawę ogólnego stanu zdrowia i wyzwolenie od dolegliwości takich jak artretyzm, katar sienny, bezsenność czy bóle menstruacyjne,
zwiększenie witalności i energii.

Starożytna moc w Twoich dłoniach!

 

Recenzja Wellnessday.eu
Jest kilka książek na rynku o mudrach i ta należy do zdecydowanie najlepszych! :) Po pierwsze - jest wydana pod naszym patronatem ;) a tak na serio - jest to książka ze zdjęciami i to jest naprawdę bardzo, bardzo praktyczne! Dzięki temu osoba, która nigdy wcześniej nie miała styczności z jogą i mudrami, będzie mogła samodzielnie spróbować najlepszego dla siebie układu dłoni. A mamy w czym wybierać - mnóstwo mudr i to z podziałem na żywioły - mamy mudry ognia, które wzmacniają naszą siłę i poczucie własnej wartości, mamy mudry powietrza - na większą swobodę i odstresowanie się, mamy mudry eteru, dzięki którym zdecydowanie łatwiej jest osiągnąć wewnętrzny spokój, mamy mudry ziemi, dzięki którym poczujemy się stabilniej i bezpieczniej, mamy mudry wody i to jest dopiero moc i przepływ! Oprócz tego mudry umysłu - uniwersalne i bardziej znane, co niektórym. To co jeszcze jest godne zwrócenia uwagi, to bardzo fajny wstęp do wszystkich mudr, który wyjaśnia nam do czego służą one, w czym mogą nam pomóc, jak to się ma do żywiołów, dosz (co zadowoli zwolenników ajurwedy), a także symbolikę poszczególnych palców (bardzo istotne, także z punktu widzenia zdrowia, psychosomatyki itd). Mamy także zestaw ćwiczeń dla palców, dłoni i ramion - co doceni każdy, kto pracuje dłońmi (zarówno artyści, jak i pracujący przy komputerach).
POLECAMY!!!

Mudry – sposób na zdrowie, energię i równowagę. 73 najskuteczniejsze techniki dla współczesnego człowieka
Swami Saradananda

ISBN: 978-83-7377-908-2;
Cena katalogowa: 49.90 zł;
Ilość stron: 168;
Oprawa: miękka;
Data ostatniego wydania: 2018;
Nr wydania: I;

Wydawnictwo Studio Astropsychologii