Zamień życie w grę i graj, żeby wygrać. Dosłownie – proponuje Jane McGonigal, autorka jednej z „10 najbardziej przełomowych idei” według „New York Timesa”. McGonigal to amerykańska psycholog gier z tytułem doktora, prelegentka TED, zdobywczyni tytułu „Young Global Leader” na World Economic Forum. Jej głośna książka „SuperBetter” już jest w Polsce.

Stwórz sekretną tożsamość, pozyskaj sojuszników, walcz z czarnymi charakterami. Przechodź na kolejne poziomy gry. Optymizm, kreatywność, odwaga i determinacja to atrybuty, które można zdobyć, zamieniając swoje życie w grę. „SuperBetter” to połączenie teorii gier, praktyki graczy i nauki. To – mówiąc najprościej – sposób na zarządzenie swoim życiem, ale też rozwiązywanie problemów czy dążenie do sukcesu. Skuteczności, uznanej za przełomową, metody dowodzą badania z pogranicza psychologii, medycyny, neurobiologii prowadzone m.in. na University of Pennsylvania i wraz z National Institutes of Health.

W 2009 roku Jane McGonigal doznała poważnego wstrząśnienia mózgu. Wydawało się, że to koniec. Dręczyły ją lęki, depresja i myśli samobójcze, nie mogła pracować, a nawet wstać z łóżka. Na szczęście wieloletnie doświadczenia zawodowe nie poszły na marne – McGonigal zmieniła proces dochodzenia do zdrowia w grę budującą psychiczną odporność. Proste ćwiczenia umysłowe stały się częścią większego projektu, w którym wzięło do dziś udział ponad pół miliona osób. Jego podsumowaniem stała się książka „SuperBetter”.

W mistrzowsko napisanej i świetnie udokumentowanej książce autorka nie oferuje popularnych, powszechnie znanych rozwiązań. McGonigal przedstawia swój autorski sposób nie tylko w oparciu o naukowe badania, lecz także omawia gry, w które swobodnie można grać już podczas lektury. Wystarczy telefon lub komputer. „Wybierz: Wstań i zrób trzy kroki, albo zaciśnij dłonie w pięści i trzymaj je nad głową tak wysoko, jak możesz, przez pięć sekund. Do dzieła!” – tu zaczyna się gra, zakładająca niemal sto zadań. Każdy, bez większego wysiłku, może w nią zagrać. McGonigal prezentuje 7 kluczowych umiejętności i zasad, dzięki którym każdy może wyzwolić w sobie silnego gracza.

Recenzja Wellnessday.eu
Bardzo obserna pozycja o dość specyficznej tematyce - z jednej strony mamy tutaj poradnik psychologiczny, który ma na celu ułatwić nam rozwijanie własnych umiejętności czynienia swojego życia lepszym - czyli wydawałoby się nic nowego. I tutaj dochodzimy do drugiej strony tej książki - cała strategia porad opiera się na uczynieniu z życia gry, w której czytelnik będzie głównym graczem sięgającym po zwycięstwo. Mamy więc tutaj strategie rozwoju własnych kompetencji, radzenia sobie z czarnymi charakterami, omijania przeszkód, przyjmowania sekretnych tożsamości i tak dalej... Praktyczne wskazówki mieszają się z bardzo ciekawymi danymi naukowymi dotyczącymi świata gier i wpływu grania w różne gry (choć przede wszystkim komputerowe) na człowieka. Jeżeli uważasz, że życie to gra w któej są wygrani bądź przegrani, jeżeli kochasz gry komputerowe, wyzwania, misje do wypełnienia i przeskakiwanie na wyższy lewel - to możesz tutaj odnaleźć wiele inspiracji i konkretnych wskazówek. Autorka sama będąc po iężkim wypadku, w którym zmieniło się zupełnie jej życie i to na czym dotychczas bazowało (czytanie, pisanie, myślenie - dla naukowca to cały świat!) - sprawiało jej ogromne trudności. Wtedy właśnie postanowiła uczynić z powrotu do zdrowia grę i w ten sposób odejmując problemowi ważności, a czyniąc z tego bardziej rozrywkę - wróciła do zdrowia. Z jej "gry" korzystało wiele osób po ciężkich wypadkach, kryzysach, w stresie pourazowym, także autorka zebrała wiele dowodów na to, w jaki sposób wymyślona przez nią strategia rzeczywiście pomaga graczom wieść szczęśliwsze życie.
Bardzo ciekawa pozycja, dość zaskakująca swoim nieszablonowym podejściem - zdecydowanie dla tych, którzy mają ochotę wygrać szczęście  grze zwanej ŻYCIE ;)

O książce mówimy także w trzecim odcinku Biblioteczki Wellnessday.eu
 

Jane McGonigal – pierwsza osoba na świecie, która napisała doktorat na temat psychologicznych sił graczy. Prowadziła długoletnie badania na Uniwersytecie Kalifornijskim. Udowodniła, jak umiejętności gracza przełożyć na realne życie i rozwiązywanie prawdziwych problemów. Ciesząca się światowym uznaniem amerykańska projektantka występowała także na TED. W 2009 roku doznała poważnego wstrząśnienia mózgu. By przezwyciężyć swoje największe życiowe trudności i wyzdrowieć, zrobiła to, co umie najlepiej. Stworzyła grę „SuperBetter”, budującą psychiczną odporność. Odniosła sukces, a metodę postanowiła opisać w książce o tym samym tytule. Autorski system McGonigal zyskał popularność także wśród trenerów biznesowych na całym świecie (również w Polsce).


Autor: Jane McGonigal
Tytuł: „SuperBetter”
Przekład: Ewa Kaniowska
Cena detaliczna: 49,99
Premiera: 1 lutego 2017