Rachel Brathen – jedna z najsłynniejszych na świecie instruktorek jogi, którą na Instagramie śledzą już prawie dwa miliony obserwatorów – po raz pierwszy odkrywa przed czytelnikami dobroczynny wpływ jogi – zarówno tej tradycyjnej, jak i wykonywanej w wodzie, na desce surfingowej. Autorka zabiera nas w ekscytującą podróż, której celem jest osiągnięcie równowagi fizycznej i psychicznej, poprawienie zdrowia oraz spełnienie najskrytszych marzeń.

Rachel z niespotykaną szczerością opowiada o trudnych latach, które jako nastolatka spędziła w Szwecji, dzieli się przygodami, jakie przeżyła w niebezpiecznych dżunglach Kostaryki, a także zaprasza na ujmującą swym pięknem Arubę – cudowną wyspę, na której obecnie mieszka, ćwiczy jogę oraz praktykuje medytację.

Książka jest bogata w przepiękne zdjęcia przedstawiające pozycje jogi wykonywane przez samą autorkę. Zawiera również przepisy na zdrowe i pożywne dania, dzięki którym zaczniesz wieść szczęśliwsze i bardziej harmonijne życie. Magicznej aury dopełniają zapierające dech w piersiach ujęcia nadmorskich i tropikalnych krajobrazów.

Yoga Girl to spektakularna podróż do karaibskiego spa.

To książka, dzięki której nie tylko poprawisz zdrowie, ale także nauczysz się spełniać swoje najskrytsze marzenia!

Recenzja Wellnessday.eu

Powiedzieć, że jest to książka o jodze, to zdecydowanie za mało. Choć tytuł i okładka są jednoznaczne, choć w środku znajdziemy mnóstwo zdjęć i opisów asan (co sprawia, że pod kątem nauki jogi ta książka jest naprawdę niezwykle praktyczna), to Rachel Brathen zrobiła coś niesamowitego - tchnęła w tę książkę całą swoją duszę. Życie jej nie oszczędzało i niejedna osoba o tak trudnym dzieciństwie, traumatycznych przeżyciach nie potrafiłaby się podnieść i odnaleźć radość z tu i teraz. Tymczasem patrząc na jej obecne zdjęcia, widzimy ciepłą, pełną energii, radosną i wrażliwą kobietę, która prowadzi nas za rękę przez pozycje jogi z miłością i uwagą, jaką może ofiarować człowiek, człowiekowi. Ciepło i troska bijące z tej książki są doprawdy niezwykłe i mało spotykane - zwłaszcza w poradnikach. Już samo przeglądanie książki zaraża nas optymizmem życiowym i doprawdy - jeżeli nie macie akurat czasu wykonać kilku asan, czy zagłębić się w treść - po prostu spójrzcie na zdjęcia Rachel i wyobraźcie sobie, że jest waszą przyjaciółką, że jest Wam tak dobrze, radośnie i pozytywnie - jak jej. Bardzo podobają nam się przeplatane w książce jej Refleksje Pełne Miłości i różne krótkie, praktyczne porady. Nie powiemy Wam nic więcej - po prostu zanurzcie się w tej książce i wypełnijcie swoje ciało, umysł i duszę radością i miłością. POLECAMY po stokroć! :)

O autorce

Rachel Brathen jest światowej sławy instruktorką jogi. Jako jedna z nielicznych praktykuje tak zwane ćwiczenia SUP (Stand-Up Paddleboard) – dyscyplinę z pogranicza jogi, fitness i sportów wodnych. Prowadzi warsztaty, turnusy i wykłady na całym świecie. Z pochodzenia Szwedka. Po ukończeniu szkoły wyjechała na Kostarykę, gdzie odnalazła radość płynącą z codziennego praktykowania jogi. Obecnie mieszka na Arubie z mężem i psami. Można ją znaleźć na Instagramie @yoga_girl – na jednym z największych na świecie profili poświęconych jodze – na którym Rachel Brathen ma już prawie dwa miliony obserwatorów!

 

Wydawnictwo Kobiece
Autor     Rachel Brathen
Rok wydania 2016
Format     19.5 x 26.0 cm
Oprawa     Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron  176