Związek wolny od złości - Matthew McKay, Kim Paleg

Jak rozładować napięcie w związku? Czy wyrażanie złości może być dobre dla relacji? Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami?

Każda para musi wypracować własny model rozwiązywania konfliktów. W tej książce znajdziesz dziesięć wypróbowanych metod pracy nad sobą i swoim związkiem. Nauczysz się postępować asertywnie zamiast agresywnie. Nowe umiejętności ułatwią tobie i partnerowi zmianę waszej relacji. Zbliżycie się do siebie i przypomną się wam czasy, kiedy byliście w sobie szaleńczo zakochani.

Z tej książki dowiecie się:
• jak zapobiegać wybuchom złości;
• jak radzić sobie z gniewem, gdy emocje się nasilają;
• jak naprawić szkody, gdy zdarzy wam się wrócić do starych nawyków;
• jak odbudować zaufanie i bliskość w związku.

Matthew McKay – profesor Wright Institute w Berkeley, psycholog kliniczny. Autor i współautor wielu książek, w tym The relaxation and stress reduction workbook, Self-esteem czy Couple skills. Making your relationship work. Specjalizuje się w poznawczo-behawioralnej terapii lęku i depresji.

Kim Paleg – psycholog kliniczna, prowadzi prywatną praktykę w San Francisco i El Sobrante. Autorka między innymi Ten things every parent needs to know i Focal group psychotherapy. Specjalizuje się w terapii par i terapii rodzinnej, prowadzi też warsztaty dla rodziców.

Wydawnictwo GWP
Stron 184
Format 120x195
Okładka miękka ze skrzydełkami

Recenzja Wellnessday.eu

Książka zawiera podtytuł "Proste metody na trudne emocje" i rzeczywiście - są to proste metody, do zastosowania przez większość z nas, a już z pewnością przez zdeterminowanego do zmiany złośnika. Często problem polega na tym, że po tego typu lektury sięgają partnerzy i partnerki złośników, agresorów, nie mogąc sobie dłużej radzić ze złością bliskiej osoby. I taki czytelnik znajdzie tutaj metody na rozwiązywanie konfliktowych sytuacji. To niewielka książeczka o wielkiej treści. Dla znerwicowanych, pogubionych, zaplątanych w negatywnych emocjach. Polecamy, gorąco i prawdziwie POLECAMY!