Kryzysy życiowe są nam potrzebne…

kryzysy-zyciowe

Kryzys  życiowy, pustka, jakiś wewnętrzny głód… Bywamy zdezorientowani, zaskoczeni, pełni zwątpienia, niespójnych, negatywnych emocji i lękliwych myśli. To przełomowe momenty naszego życia, momenty które otwierają nam drzwi do innych jego obszarów.To od nas będzie zależało, czy wyjdziemy z nich zwycięsko, czy wykorzystamy je dla naszego rozwoju.

 

 

Być bohaterem swojego życia, czyli skąd brać odwagę do zmian...

galeria-wellnessday

"Odwagę bierze się z głębi siebie samego, z własnej siły, z własnej determinacji, z własnej wytrwałości.", opowiada coach i trenerka Małgorzata Krawczak.

Skąd brać odwagę do zmian? Jaki zrobić pierwszy krok? Co to znaczy być odważnym? Zapraszamy do kolejnego wywiadu z cyklu "Rozmowy z coachem".

 

Coaching Coacha. O superwizji, umiejętnościach i najczęściej popełnianych błędach przez coacha - rozmowa z Katarzyną Dujanowicz

Widzę trudność w tak zwanym "zagęszczaniu sesji". Ja jestem zdania, że efektywną sesję można zrobić w 30- 45 minut. Coachowie często przeciągają sesje coachingowe, bo obawiają się przerwać klientowi. Myślą sobie: "Nie wypada", "Płaci mi on za moją uważność". Nic bardziej mylnego. - rozmowa z Katarzyną Dujanowicz o coachowaniu coacha, czyli o superwizji i rozwoju umiejętności coacha.

Points of You - metoda coachingowa, która dociera do podświadomości

Points of YouTM jest bazowane na fototerapii, pracy z percepcją i perspektywą klienta, neurobiologii, mitologii, budowaniu świadomości. Jak ktoś powiedział „obraz jest wart więcej niż tysiąc słów” w tej metodzie ma 100% potwierdzenie. Używając metody Points Of YouTM w pracy coachingowej, pracujemy na myślach, emocjach, odczuciach klienta które wywołane są obrazem.

"Moment, w którym żyjemy - jest najlepszy" - Coaching jako styl życia - wywiad z Juliją Słaby, coach ICF i trenerką biznesu

"Trzeba jednak przyjąć do wiadomości, że prawdziwy coaching  zaczyna się wtedy, kiedy klient, czyli coachee przyjmuje odpowiedzialność sam za siebie – że to nie rodzice, nie dyrektor, nie szef, nie żona czy mąż, nie otoczenie, a on sam jest odpowiedzialny za swoje życie. [...]
My ciągle oceniamy siebie i otoczenie, a przez to poddawanie ocenie żyjemy w wiecznym stresie. Często nie pozwalamy sobie na myśl, że ten moment, w którym właśnie żyjemy, jest najlepszy"
- mówi Julija Słaby, coach, trenerka i konsultantka.

Coaching w kryzysie

galeria-wellnessdayMasakra, klops, problem, awaria, stało się, mleko się rozlało, nerwy puściły, miało być tak dobrze, a wyszło jak zwykle, sprawdził się najczarniejszy scenariusz, nie wyszło… jednym słowem problem. I co teraz? Oczywiście pierwszą reakcją jest reakcja pierwotna – i tu mamy dwa wyjścia – ucieczka albo atak. Tak działali nasi przodkowie, to im pozwalało przeżyć.

Rozwój i przedsiębiorczość: czym się różni wizja od marzenia?

wizja-a-marzenie

Czym się różni wizja od marzenia? - W gąszczu maili jakie nadsyłacie do Redakcji, jedna kwestia szczególnie zapadła nam w pamięć. Czytelniczka inspirowana akcją "Kobieta Sukcesu", zaczęła się zastanawiać kiedy marzenie przeistacza się w wizję, a następnie - w konkretne cele do realizowania. Postanowiliśmy zapytać o to ekspertkę nie tylko od przeistaczania marzeń w rzeczywistość, ale przede wszystkim coach pracującą z przedsiębiorcami, freelancerami i managerami - Ingę Bielińską.

 

Kryzys trzeciej sesji. Czynnik pozwolenia cz.2

lubie-byc-galeria-wellnessday

Jesteśmy ludźmi, mamy prawo do lęku i ucieczki. Pojawia się jednak pytanie czy tego chcemy? Czy stawienie czoła opinii otoczenia i głośne powiedzenie na rodzinnym obiedzie - wracam do pracy albo odwrotnie - rezygnuję z etatu, będzie bardziej bolesne w perspektywie naszego życia, niż kolejny obiad z gulą w gardle, że ja chcę inaczej, ale się boję (tu zagrożona jest na przykład nasza dwunastnica i żołądek przez wrzody, ale nie tylko).

 

 

Czynnik POZWOLENIA sobie na realizację marzeń, cz 1.

violin

Każda z nas ma swoje gorsze i lepsze dni, każda z nas miewa siłę, żeby zmieniać świat i  każdej z nas czasami ręce opadają na samą myśl przeżycia wyzwań kolejnego dnia. Czym szczególnym wyróżniają się te, które oceniane są przez innych i czasami przez siebie, jako kobiety, które osiągnęły lub osiągają sukces? Udało mi się wyodrębnić jeden czynnik.

 

Nie wielbłąd i nie cyborg. Jaka jest silna kobieta?

Magdalena-Grzeskowiak-foto

 

Niedawno na łamach Wellnessday.eu w ramach konkursu „Silna kobieta” otrzymywaliśmy odpowiedzi opisujące jaka jest, bądź co robi silna kobieta. Już wyłaniając zwycięzców mieliśmy problem – nie spodziewalismy się, że aż takimi stereotypami kieruje się tak wiele naszych czytelniczek.  Postanowiliśmy zagadnieniu silnej kobiety poświęcić kolejną rozmowę z coach ICF i trenerką rozwoju Małgorzatą Krawczak.

"Kobieta, która ma poczucie własnej wartości na optymalnym poziomie wie, że nie musi być terminatorem, a ta, która czuje się mała, wymaga od siebie mega rzeczy. „Siłę” - kobiety postrzegają często przez pryzmat męskich strereotypów – że nie płacze, bo to oznaka słabości, a w dzisiejszych czasach trzeba silną być, że da sobie radę ze wszystkim, bo dookoła aż huczy od tego."

 

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu