Agnieszka Mielczarek, dyplomowany coach żywienia, prywatnie żona Pascala Brodnickiego. Jest najlepszą reklamą własnej metody utrzymania idealnej wagi i zatrzymania upływu czasu. Jej autorski Program trzydziestu dni zakłada utrzymanie optymalnej diety, zawiera rozpisane na cały miesiąc dzienne menu oraz praktyczną listę zakupów. Według autorki kluczem do młodego wyglądu i szczupłej sylwetki jest zmiana świadomości na temat sposobu odżywiania, wyrobienie dobrych nawyków i konsekwentna ich realizacja.

jak-schudnac-po-40-recenzjaAutorka udowadnia, że dobra dieta jest alternatywą dla inwazyjnych i kosztownych zabiegów medycyny estetycznej. Jak sama mówi, jej program rozpisany jest na miesiąc, bo tyle potrzeba, by nasze ciało zregenerowało się, a szkodliwe nawyki zostały zastąpione przez zdrowe zasady jedzenia.
Swoją metodę Agnieszka Mielczarek oparła na wzorcach z kuchni francuskiej, przyglądając się temu, co Francuzki jedzą i jak żyją. Jak pisze we wstępie do książki, do swojego programu namówiła również swego męża, z pochodzenia Francuza, przekonując go jak duży wpływ na samopoczucie ma zmiana diety.
W swojej książce podaje 90 przepisów na proste i szybkie posiłki, ułożone z wykorzystaniem światowych badań nad zdrowym żywieniem, ale dopasowane do polskich smaków i tradycji kulinarnych.
“Jak schudnąć po 40.?” to odpowiedź na światową rewolucję w podejściu do trybu życia, w którym dobrze budowana motywacja prowadzi do stabilnego gubienia wagi i zachowania młodego, pięknego wyglądu. Autorka wierzy, że czytelniczki pokochają jej metodę trzydziestu dni, bo została ona stworzona z miłości do wszystkich kobiet – tych, które zna i tych, które poznają ją dzięki tej lekturze.
A dobre uczucia zawsze wracają i zamieniają się w dobre efekty.

 

Recenzja Wellnessday.eu
Krótkie wprowadzenie z pewną dozą wyjaśniających, ale nie przytłaczających informacji i.... mnóstwo przepisów na pyszne, zdrowe dania. Prawdę mówiąc tytuł tej książki jest mocno mylący, bo można po nią sięgnąć niezależnie od wieku i niezależnie od tego czy się odchudzamy, czy nie. To jedna z fajniejszych książek kulinarnych bogata w wyjątkowo piękne i zachęcające do gotowania fotografie. Przepisy są oczywiście na zdrowe dania, z wykorzystaniem wszelkiego dobrodziejstwa naszej natury: mnóstwo warzyw, owoców, orzechów i kasz. Z pewnością książka ta przyda się każdemu, kto poszuje pomysłów na zdrowe dania - jeżeli do tej pory na waszym talerzu królował schabowy i chcecie przestawić się na zdrowy styl życia także w kuchni, a nie bardzo wiecie od czego zacząć - to macie tutaj kompletny zestaw przepisów na śniadania, obiady i kolacje. Ogromny plus za prostotę przepisów!

 

Wydawca:    Świat Książki
Typ okładki:    okładka miękka
Liczba stron:    256
Wymiary:    16.5x24 cm
EAN:    9788380315891
Data wydania:    18-05-2016

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu