Jak wzmacniać asertywność w ciąży? cz. 2

To druga część artykułu. Przedstawiamy kilka sposobów na wzmacnianie asertywności w ciąży.

Ciąża – świetny czas na praktykę ASERTYWNOŚCI cz.1

ciaza

Wśród całej gamy rad i artykułów dotyczących tego co robić, a czego nie robić w ciąży, rzadko kiedy porusza się kwestie rozwoju osobistego. Tymczasem ciąża to świetny czas by wzmocnić własną.... asertywność.

Dlaczego warto rodzić z osobą towarzyszącą? Czy zawsze musi to być mąż? DOULA TV

Dlaczego warto iść do porodu z bliską osobą? Czym powinna się charakteryzować taka osoba? Czy zawsze musi być to mąż? - O tym, dlaczego warto aby w trakcie porodu towarzyszyła nam przyjazna osoba mówią doule: Dorota Frydel, Agata Dżaman i Małgorzata Szmygin z DOULA TV.

Czy można pić kawę w ciąży? Badania naukowe

Pić kawę w ciąży czy nie pić? Wiele nawet największych smakoszek kawy, rezygnuje z jej picia na czas ciąży, w obawie o szkodliwe działanie na płód. Tymczasem naukowcy nie znaleźli żadnych dowodów mówiących o negatywnym wpływie picia kawy w ciąży na zachowanie dziecka.

 

Przyjście na świat przez cesarskie cięcie sprzyja otyłości

Dzieci urodzone przez cesarskie cięcie są podwójnie narażone na ryzyko otyłości – twierdzą naukowcy. Epidemia otyłości może być częściowo spowodowana.... popularnością cesarek.

Sen w ciąży - nie śpij na plecach, a najlepiej na boku

Ważna wiadomość dla kobiet w ciąży – nowe badanie naukowe sugeruje, że spanie na plecach w czasie ciąży zwiększa ryzyko urodzenia martwego dziecka. Przyszłe matki, które spały w ten sposób aż pięć razy bardziej były narażone na urodzenie dziecka z niską masą urodzeniową, co w niektórych przypadkach skończyło się urodzeniem martwego dziecka.

Praca w systemie zmianowym nie sprzyja zachodzeniu w ciążę

Kobiety, które starają się zajść w ciążę muszą zacząć myśleć nie tylko o zegarze biologicznym, ale także o rytmie dobowym, któremu się poddają, twierdzą naukowcy.

Rodzaj porodu nie ma wpływu na późniejszy poziom stresu u mamy

Naukowcy sugerują, że rodzaj porodu – naturalny bądź przez cesarskie cięcie – nie ma wpływu na poziom stresu świeżo upieczonej mamy w późniejszym czasie.

 

Dlaczego warto wybrać prywatną szkołę rodzenia?

Nie zapominajmy, że sama wiedza teoretyczna nie wystarczy. Można opowiadać jak wygląda przewijanie czy kąpiel niemowlęcia, jednak to nie to samo, co przećwiczenie tej czynności na fantomie. Z tego względu szczególnie dbamy  o wyposażenie – także w piłki, materace, worki sako – potrzebne nie tylko do ćwiczeń fizycznych przygotowujących do porodu, ale także aby pokazać w jaki sposób można łagodzić bóle porodowe, wykonać masaż przeciwbólowy kręgosłupa czy przećwiczyć pozycje wertykalne.

Naukowcy: Ciężarne powinny jeść więcej kwasów tłuszczowych omega-3, niż omega-6

ciaza3

Naukowcy twierdzą, że kobiety ciężarne powinny jeść więcej tłustych ryb, co zapewni ich dzieciom lepszy start w przyszłość. Jak się jednak okazuje spożywanie zbyt dużej ilości kwasów tłuszczowych omega-6 wpływa na wagę dziecka w przyszłości – i to w niekoniecznie korzystny sposób. Remedium miałoby być spożywanie większej ilości  olejów rybnych, zawierających przede wszystkim kwasy tłuszczowe omega-3.

 

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu